柚子清香、酸甜， 營養(yǎng)豐富， 具有增強體質的功效， 還能幫助孕婦吸收鈣和鐵， 其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂等功效 。 下面就給大家介紹一下柚子的做法大全 。
柚子怎么做好吃？柚子的做法大全：蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶有利于增強體質， 所含的天然葉酸， 能預防孕婦貧血 。
用料：
柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克 。
做法：
【柚子怎么做好吃？柚子的做法大全】1、柚子洗干凈， 皮上撒上一層鹽， 搓1-2分鐘， 再洗干凈， 放進溫水里泡20分鐘左右 。
2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽， 將果肉分成小塊 。
3、找一個不繡鋼鍋， 放入柚子皮絲， 加入5-6倍的水， 加入冰糖， 中小火煮至粘稠1個小時左右 。
4、加入果肉， 再煮1個小時左右， 煮到最后水分基本熬干， 質感略透明粘稠， 關火冷卻到60度以下 。
5、拌入蜂蜜， 攪拌均勻即可 。
小貼士：
1、柚子是孕期非常好的一種水果， 它有利于促進胎兒的生長發(fā)育 。
2、蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 。
3、食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強抵抗力 。
蜂蜜柚子茶的功效：柚子能增強體質， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質， 所含的天然葉酸， 能有預防貧孕婦貧血癥狀發(fā)生， 并促進胎兒發(fā)育 。
鮮橙柚子汁
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口愈合 。
用料：
橙1個、柚子1個、檸檬1個 。
做法：
1、將鮮橙、柚子、檸檬洗凈， 擦干水分， 分別切成兩半， 用挖勺挖出果肉， 檸檬用1/2個 。
2、將果肉放進攪拌機里， 榨出果汁 。
3、將果汁倒入杯子里 。 在杯子里加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
小貼士：
1、橙子中含量豐富的維生素c、P， 能增加機體抵抗力 。
2、柚子清香、酸甜、涼潤， 營養(yǎng)豐富， 藥用價值很高， 是人們喜食的水果之一 。
鮮橙柚子汁的功效：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口愈合， 對敗血癥等有良好的輔助療效 。
葡萄柚子汁
柚子和葡萄的結合， 不僅清香酸甜， 還能幫助寶寶對鈣和鐵的吸收 。
用料：
柚子200克， 葡萄150克 。
做法：
1、柚子剝皮， 掰開， 取出果粒 。
2、葡萄洗凈， 可去皮 。
3、然后將柚子果粒和葡萄一起放入海爾攪拌機中， 榨成汁即可 。
小貼士：
1、柚子性寒， 給寶寶喂食要注意適量 。
2、1歲以上的寶寶， 媽媽可以根據(jù)寶寶的口味加入少許蜂蜜調味 。
葡萄柚子汁的功效：柚子清香、酸甜， 營養(yǎng)豐富， 具有增強體質的功效， 還能幫助寶寶吸收鈣和鐵的吸收， 其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂等功效 。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和維生素B1、B2、B6以及氨基酸， 有助于消化 。
柚香雪梨絲
柚子清香、酸甜， 營養(yǎng)豐富， 具有增強體質的功效， 還能幫助孕婦吸收鈣和鐵 。
用料：
雪梨1個、蜂蜜柚子茶適量 。
做法：
1、將雪梨去皮 。
2、將梨去核， 然后切絲 。
3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可， 如果覺得柚子茶太稠， 也可適量用凈水調稀 。
小貼士：
1、雪梨一定要去皮去核， 否則會有苦澀的味道 。
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