現(xiàn)在的年輕人都喜歡吃零食 ， 尤其是正在上學(xué)的青少年 ， 每天都喜歡放學(xué)上學(xué)時買點零食 ， 其實常食零食不但沒有營養(yǎng) ， 而且不衛(wèi)生 ， 關(guān)鍵一點對身體傷害大 。 醫(yī)生勸：停止吃的5大垃圾零食 ， 尤其第一種 ， 很多人經(jīng)常買著吃！
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大米糕：
在農(nóng)村逢集過節(jié) ， 大家都喜歡買上一種零食 ， 那就是用大米或玉米炸的 ， 農(nóng)民叫它大米糕 ， 玉米花 ， 為什么說它不衛(wèi)生呢 ， 因為做這個的人 ， 它用的爐子是用碳加火 ， 大家都知道碳燒盡后變成灰 ， 當(dāng)灰飛起來的時候 ， 落到大米上 ， 大家可以想一下有多么臟 ， 然后再糖拌一下 ， 這樣吃下去 ， 對身體健康是不是沒有好處 ， 而且長時間吃還會導(dǎo)致上火 ， 如果是自己做那就會衛(wèi)生一點 ， 所以不是自己親手做的食物最好少吃 。
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燒烤
燒烤不只是夏天有人吃 ， 而且冬天也不少 ， 有的集上很多人在排隊 ， 走近一看 ， 原來是吃燒烤的人在吃排隊 ， 煙霧那么大 ， 肉不是真正的熟了 ， 而是讓煙熏黑后變熟了 ， 長長期食用燒烤 ， 會有致癌物質(zhì)的存在 ， 因為燒烤中含有大量的三苯四丙吡 ， 導(dǎo)致 蛋白質(zhì)炭化變性 ， 引起中毒的可能 。
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方便面
方便面對上班族來說 ， 是一種便宜又美味的食物 ， 偶爾吃吃方便面是不要緊的 ， 但一些人經(jīng)常反它拿來當(dāng)早餐或當(dāng)飯食用 ， 這樣長年下去對身體就有危害了 ， 長時間食用方便面會使器官老化 ， 引起身體缺鈣的情況 ， 因方便面經(jīng)油炸后熱量較高 ， 會造成脂肪高 ， 熱量過多會引起肥胖 。 尤其是兒童 ， 長期下來會導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ， 人體體內(nèi)毒素積累 ， 會引起肝臟肥大 ， 含有致癌物 。
【垃圾|停止吃的5大垃圾零食，尤其第一種，很多人經(jīng)常買著吃！】
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辣條
辣條是小朋友們的最愛 ， 也是年輕人的美食 ， 辣條吃多會上火 ， 而且會引起腸道感染 ， 導(dǎo)致胃受傷 ， 辣條是經(jīng)劣質(zhì)過期的油脂或反復(fù)使用的地溝油都具有強烈的致癌性 。 看完快別讓孩子吃了！
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果凍
果凍并非水果制品 ， 對人體百害而無一利 ， 其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等 。 藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維類 ， 攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質(zhì)的吸收 ， 尤其是可使鐵、鋅等無機鹽結(jié)合成可溶性或不可溶性混合物 。 兒童多食果凍 ， 可影響機體對蛋白質(zhì)的吸收 ， 還阻止對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用 ， 時間久了 ， 可導(dǎo)致味覺異常、異食癖等病癥 。
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