如果飯桌上有一些水果、蔬菜類的菜品 ， 你可以多吃一點(diǎn) ， 利尿 ， 有利于酒精的迅速排出 。
【喝酒少不了 這樣做最大程度保護(hù)你的胃】及時(shí)的上廁所 ， 不要忍著 ， 可以將未吸收的酒精迅速的排出 。
酒后
酒前做好準(zhǔn)備 ， 酒后應(yīng)該怎么做呢？與親朋好友對(duì)酌間 ， 不知不覺的就會(huì)喝多了 ， 那么酒后護(hù)肝養(yǎng)胃就尤其重要 。酒后不要喝濃茶 ， 但是可以喝點(diǎn)淡茶 ， 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用 ， 而濃茶可以使血管收縮 ， 血壓上升 ， 反而會(huì)加劇頭疼 ?；蛘呔坪蟪砸恍┧?、喝點(diǎn)果汁 ， 因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。酒后應(yīng)該吃一些容易消化的食物 ， 比如吃一碗面條 ， 或者飲用一些熱湯 ， 特別是姜絲燉的魚湯 ， 解酒效果尤佳 。
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