日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁(yè) > 云知道 > >

豌豆粥的功效與作用( 六 )

云知道


（3） 之后放入牛奶和豌豆 ， 并用文火再煮 。
（4） 加鹽調(diào)味 。
07 胡桃粥
原料：糯米–1/3杯 ， 胡桃–5個(gè) ， 紅棗–1個(gè) ， 鹽–若干
制法（1） 將胡桃?jiàn)A開(kāi)把瓤取出 ， 泡在水里 ， 將其薄皮剝?nèi)ゲv碎 。
（2） 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎 。
（3） 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮 。
（4） 煮好后用鹽調(diào)味 。
08 蘋(píng)果麥片粥
原料：燕麥片–3大匙 ， 牛奶–1/4杯 ， 蘋(píng)果–1/6個(gè) ， 胡蘿卜–1/3個(gè)
制法（1） 將蘋(píng)果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好 。
（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中 ， 倒入牛奶及1/4杯水用文火煮 。
（3） 煮開(kāi)后再放入2大匙擦好的蘋(píng)果直至煮爛 。
頭粥
09 魚(yú)肉牛奶粥
原料：魚(yú)白肉–1/6塊 ， 牛奶–1大匙 ， 鹽–若干
制法（1） 將魚(yú)肉抬掇干凈 ， 燉熟并搗碎 。
（2） 將魚(yú)肉放在小鍋里加牛奶煮 ， 之后加鹽調(diào)味 。
10 芋頭粥
原料：芋頭–1/2個(gè) ， 肉湯–1大匙 ， 醬油–若干
制法（1） 將芋頭皮剝掉切成小塊 ， 用鹽腌一下再洗凈 。
（2） 將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾 。
（3） 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮 ， 并不時(shí)地?cái)囈幌?。
（4） 煮至粘稠后加醬油調(diào)味 。
11 土豆粥
原料：土豆–1/3個(gè) ， 牛奶–2大匙 ， 熟蛋黃–1/4個(gè) ， 鹽–若干
制法（1） 將土豆去皮 ， 燉爛 ， 搗碎并過(guò)濾 。
（2） 將土豆加牛奶用文火煮 ， 并輕輕攪拌 ， 粘稠后加鹽 。
（3） 將蛋黃搗碎放在土豆泥里 。
12 干酪面包粥
原料：主食面包–1片 ， 牛奶–2/3杯 ， 干酪粉–1/2匙
制法（1） 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片 。
（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮 ， 煮成糊狀后撒上干酪粉 。
也可以用蛋糕來(lái)代替面包做成蛋糕粥 。
茄粥
13 胡蘿卜酸奶粥
原料：胡蘿卜–1/10個(gè) ， 面粉–1小匙 ， 卷心菜–10克 ， 酸奶–1大匙 ， 肉湯–3大匙 ， 黃油–若干
制法（1） 將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛 。
（2） 用黃油將面粉略炒一下 ， 加入肉湯、蔬菜煮 ， 并輕攪 。
（3） 將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好
14 番茄粥
原料：番茄–1/8個(gè) ， 米飯–1/4碗 ， 海帶清湯–1/2杯 ， 鹽–若干
制法（1） 將番茄泡在開(kāi)水里 ， 隨即取出去皮去瓤 ， 切碎 。
（2） 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮 。
（3） 煮好后加入番茄 ， 加鹽調(diào)味 。
15 雞肉粥
原料：雞胸脯肉–10克 ， 米飯–1/4碗 ， 海帶清湯–1/2杯 ， 菠菜–10克 ， 醬油、白糖–若干
制法（1） 將雞胸脯肉去筋 ， 切成小塊 ， 用醬油和白糖腌一下 。
（2） 將菠菜燉熟并切碎 。
（3） 米飯用海帶清湯煮一下 ， 再放入菠菜雞肉同煮 。
16 裙帶菜紅蛤粥
原料：干紅蛤–2個(gè) ， 干裙帶菜–20克 ， 大米–1/4杯
制法（1） 將紅蛤和裙帶菜用水泡開(kāi)之后擰凈水分并切碎 。

推薦閱讀