1、首先將生菜洗凈，切條
2、將雞蛋煮熟，去殼切開 。.
【瘦身營養(yǎng)餐做法】3、玉米粒放熱水煮熟，撈起備用 。
4、火腿切片，備用 。
5、全部擺盤好，上面放點沙拉醬即可，一道簡單，營養(yǎng)，健康的減肥餐完成了 。
瘦身最大的苦惱就是面對美食誘惑時，心理百爪撓心似的糾結(jié) 。節(jié)食是瘦身的必要條件，但如果能有美味兒能夠做到滿足口腹之欲又能起到瘦身燃脂的效果，豈不美哉？
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