雖說艾灸對人體的健康具有好處， 但艾灸也是具有一定注意事項， 并不是可以隨便進行， 那么艾灸前后注意事項？艾灸什么時間段做最好？
艾灸前后注意事項 1 艾灸前 1、保持心情平靜， 暴喜暴怒時不要進行艾灸 。
2、月經(jīng)期不能進行艾灸 。
3、吃的過飽或過饑都不能進行艾灸 。
4、熱癥者或熱性體質(zhì)的人不宜進行艾灸 。
艾灸后 1、艾灸完半小時內(nèi)， 不可以用冷水洗手洗臉， 因為艾灸完畢， 全身毛細孔打開， 易受寒涼 。 2、艾灸后不可馬上洗澡， 避免受寒 。
3、艾灸完， 如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟， 屬正?，F(xiàn)象， 此時身體在進行休整， 可稍事休息， 不必勞累 。
【艾灸前后注意事項,艾灸什么時間段做最好】 4、艾灸完之后要注意保暖 。
艾灸什么時間段做最好 2 艾灸具有一定溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用， 正常來說艾灸的時間并沒有嚴格的規(guī)定， 但根據(jù)患者不同的體質(zhì)和中醫(yī)辨證， 可以對艾灸的時間進行適當(dāng)?shù)倪x擇 。
一般早上和中午是大環(huán)境陽氣初生和旺盛的時候， 因此早上和中午做艾灸治療效果要好一點， 對于溫補身體氧氣有促進的作用 。
下午或者是晚上為氣血收斂的時候， 不宜進行艾灸， 但對于一些特殊的疾病， 可以在晚上進行艾灸， 但要在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進行艾灸治療 。
艾灸多久做一次最好 3 根據(jù)實際情況而定 。
艾灸進行的頻率取決于個人的體質(zhì)以及病癥；有些人因為自身的身體的需要， 可以天天天天進行， 但對于一些病癥較輕的人， 一般一天進行2-3次左右即可 。
但對于那些艾灸保健的人群來說， 就不建議經(jīng)常進行艾灸， 否則很容易對自身的健康造成威脅， 一般一周進行1次左右即可 。
晚上幾點后不能進行艾灸 4 建議11點以后不再進行艾灸 。
晚上11點以后屬于子時， 適合養(yǎng)陰， 是人體睡眠效果的最好的時候， 這時候不建議進行艾灸的， 艾灸會使人體陽氣振奮， 可能會導(dǎo)致人體陰陽失衡， 對人體健康造成威脅， 所以一般晚上11點以后是不建議再進行針灸的 。
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