避免威脅一些家長為了促使孩子努力而制造壓力， “考砸了， 我們就不管你了”， “考不上重點高中你這一輩子就完了”， 諸如此類的話會使孩子產(chǎn)生對中考的擔憂和恐懼心理， 不利于考試的發(fā)揮 。
避免比較有些家長為了激發(fā)孩子奮進， 總是樹立很多榜樣， “你看你表姐多爭氣， 考好了， 重點學校輪番到家里動員”， “某某多爭氣， 一模又是全年級前x名 。 ”， 這些看似激勵的話對孩子都起不到促進作用， 反而傷害了自尊心 。 越拿孩子的不足跟別人比， 他就越覺得高不可攀， 越自卑氣餒 。 正確的做法是， 多過程比較， 少成績比較， 多和自己比， 和過去比， 和同等水平的比 。
【初三中考家長會演講稿】 避免過度保護很多家長考前把孩子重點保護起來， 全家人都圍著孩子轉， 甚至請假在家照顧孩子， 把起居生活大包大攬起來， 這反而會增加孩子的不安， 一種到了中考如臨大敵的感覺， 還增加心理負擔， 不利于以一顆平常心面對中考 。
避免過多干涉很多家長看到孩子不抓緊學習就著急， 特想幫助孩子提高， 于是對孩子的時間進行規(guī)劃， 不準這樣做， 必須那樣做， 可是效果適得其反 。 一位學生說， 一舉一動好似受監(jiān)視， 很壓抑， 爸爸的方法不適合我等， 所以我們可以幫助但不要卷入太深 。
避免期望過高我們要根據(jù)孩子的水平提出期望， 不要給孩子規(guī)定必須考上什么學校， 最好不要過多談論 。 引導孩子把關注的焦點， 從考試結果轉移到學習過程中來， 告訴孩子只要踏實過完這一個月就行， 這樣孩子沒有負擔就能輕裝上陣 。
備考注意
創(chuàng)設良好的家庭氣氛 。 有的家長對我說“我一直寬慰孩子， 考不上沒什么， 可他的壓力怎么還那么大呢?”因為有時語言是蒼白的， 嘴上盡管說沒什么， 但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上， 這是一種隱性的壓力 。 把6月份平?；?， 夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕松， 以幽默做調味劑， 讓家里少些“備戰(zhàn)”氣氛， 多些陽光和歡笑， 這種愉悅和諧的氛圍會對孩子的心態(tài)起到積極的調節(jié)作用 。
保持樂觀愉快的情緒 。 家長首先要克服自己的緊張情緒， 一位學生對我說“我媽告訴我別緊張， 可她一天到晚如臨大敵， 我一次考不好， 她比我還焦慮， 成天唉聲嘆氣 。 ”想想看， 如果我們比孩子還焦慮， 那孩子能輕松應考嗎?如果孩子發(fā)現(xiàn)家長都心緒不寧六神無主， 他能穩(wěn)住陣腳嗎?家是避風港， 是安全島， 是加油站， 做家長的首先要調整好自己的心態(tài)， 把擔憂放在心底， 把笑容掛在臉上， 把積極情緒傳遞給孩子， 增強他的自信 。 尤其是一模、二模成績不理想時， 容易自卑， 此時他們需要的不是責備和道理， 而是理解、鼓勵， 更需要心理支持 。 家長可以和孩子一起分析丟分的原因， 查漏補缺 。 另外由于長時間艱苦學習， 孩子很容易產(chǎn)生厭學情緒， 父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵和支持， 做永遠的后盾 。
多多和孩子交流、溝通、傾聽 。 本身就是對孩子的一種心理支持， 在孩子煩躁時坐下來聽他說說話， 不要打斷和評判， 讓他盡情宣泄心理垃圾， 然后一起探討解決問題的方法 。 另外很多孩子擔心考不好而對不起家長， 針對這種心理家長應給予理解和開導， 消除他們的各種顧慮， 減輕來自家庭方面的壓力 。
重視孩子的心理 。 健康中醫(yī)有句話“藥補不如食補， 食補不如神補”， 因此， 與其讓孩子服用藥品或保健品， 不如多給他一些肯定和鼓勵， 讓他多一份自信和勇氣， 這比改善飲食、加強營養(yǎng)還更重要 。 吃平常吃的， 適當增加營養(yǎng)就行， 不必特別改善 。 另外提醒孩子晚上復習不要熬夜， 勞逸結合， 調整好休息學習時間 。
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