在餐后半小時(shí)-1小時(shí)后， 達(dá)到了飽腹感， 胃酸的分泌有所減少， 加之此時(shí)食物還在胃中， 可以中和胃酸， PH值有所升高， 大大減少了對(duì)益生菌的破壞， 這期間攝入益生菌是比較適合的 。
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