【午睡的利與弊有哪些?】天天醫(yī)學(xué)建議，午睡的時(shí)候，盡可能把自己“放平”，能放多平就放多平 。有床就躺著，沒(méi)床就仰著，腳下找點(diǎn)東西墊著 。睡醒后最好能夠到戶外去走一下，或者做些自己喜歡的事情，盡快恢復(fù)精神抖擻的狀態(tài) 。
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