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免疫力低該怎么辦?

云知道

作為免疫力低下人群的一員，我曾經(jīng)也是各種折騰，吃這個(gè)吃那個(gè)的，都是一陣陣的，也毛用沒有 。關(guān)鍵沒時(shí)間長(zhǎng)期做吃的啊！
那時(shí)候因?yàn)槊庖吡Φ拖拢页鲞^的問題老多了 。
首先睡眠問題 。困但就是睡不著，困得后腦勺疼，就是入睡困難，屁大點(diǎn)動(dòng)靜都能驚醒，心臟撲通撲通跳個(gè)不聽，失眠多夢(mèng)盜汗 。
睡不好身體就不好 。神經(jīng)衰弱，氣血兩虛的，整天萎靡不振 。
免疫力低下就是亞健康，也可能缺乏營(yíng)養(yǎng)，各種小毛病 。脾氣大，有心火 。什么口腔潰瘍，胃炎，腎結(jié)石 。一著涼就尿路感染，尿急尿頻 。一上火就壞牙神經(jīng) 。出門外面有點(diǎn)風(fēng)就有一肚子氣，拉肚子 。記憶力不好，經(jīng)常忘事 。
每天都是渾渾噩噩，對(duì)生活提不起興趣，不愛出門，懶得動(dòng) 。看誰都煩，點(diǎn)火就著，脾氣大的懟天懟地，容易抱怨，對(duì)所有事物喪失熱情，覺得活著沒啥意思，沒有抑郁癥卻如同得了抑郁 。哪怕生病，能忍就忍，下樓買藥都不愿意去 。莫名其妙的焦慮 。
我最早可能是因?yàn)槠偶移圬?fù)狠了，我又礙于自身素質(zhì)，不愿意跟公婆吵架，基本上就是各種退讓，裸婚十幾年，老公賺的婆家管著，我自己賺的養(yǎng)自己和孩子，還得逢年過節(jié)生日的給公婆錢，生病了鞍前馬后伺候 。我老公那時(shí)候國(guó)外勞務(wù)，我國(guó)內(nèi)工作養(yǎng)娃伺候老人，我又是個(gè)報(bào)喜不報(bào)憂善解人意的 。但是長(zhǎng)此以往，付出與回報(bào)不成正比，我婆婆日常挑食，讓三個(gè)大姑姐拿話懟我也就罷了，過分到我自己賺錢買房子還得寫她的名，我媽媽和我還不能住，我得租房子住……
我這又帶孩子，又賺錢養(yǎng)家的，免疫力能好才怪呢 。老公也挺努力，但畢竟農(nóng)民沒文化，我嫁的是愛情不是面包，自然也得為生活質(zhì)量買單 。但誰靠自己白手起家都一樣難，我愿意給我老公一株草開花的時(shí)間，雖然不太容易盛開，但只要他工作，努力了，對(duì)家庭忠誠(chéng)，我就覺得值得 。
【免疫力低該怎么辦?】但老公品質(zhì)可以，不代表他的父母良善 。老公不在的那些年，公婆長(zhǎng)此以往的算計(jì)折騰，人真的開心不起來 。
我也不善廚藝，也可以說我不喜歡下廚 。對(duì)做東西吃沒有熱情 。自然食補(bǔ)跟不上 。
不到三十歲，體質(zhì)就不好，感冒一次一個(gè)月才好那種，就是一直低燒不退 。公公還說風(fēng)涼話，說我這體質(zhì)他兒子就不要我了，總生病 。我這是第一次咳嗽實(shí)在忍不住……
可能當(dāng)時(shí)缺的微量元素也多，加上天秤座本身愛美，補(bǔ)得也是跟美容相關(guān)的 。但是一通百通，體質(zhì)好人才有的美啊！
我最早吃的vc ve 。喝過蛋白粉，蜂王漿，靈芝孢子粉等提高免疫力的 。效果都還好 。
后來孩子讀小學(xué)，給錢讓公婆管幾年，我就去了韓國(guó)跟老公團(tuán)聚，我老公心疼我，買的最貴那種紅參，喝了二十多天左右，簡(jiǎn)直絕了，感覺找到了新生的捷徑 。
我那時(shí)候也是因?yàn)樗邌栴}導(dǎo)致氣血兩虛，神經(jīng)衰弱，大量脫發(fā)，臉色蒼白沒有血色，感冒，剛好沒幾天牙神經(jīng)壞了，這邊去牙科修神經(jīng)沒好呢，那邊著涼犯了尿路感染，那滋味一言難盡?。∵@輩子都不想再犯，但免疫力低沒辦法 。再有月經(jīng)量少，口氣重 。本身我不是油痘肌，還爆痘，紅腫痛那種的皮膚炎癥 。而且隱私部位特愛長(zhǎng)，要是手上帶菌碰了，那就感染了長(zhǎng)得大拇指那么大水泡 。鬧心死了 。
老公給買了紅參，我喝了一陣之后，感覺跟打了雞血一樣，滿血復(fù)活 。也愛出門也愛笑了，還有了求知欲，渾身充滿力氣 。耐心也越來越好 。
我先后吃了好幾種紅參 。因?yàn)槔瞎?dāng)時(shí)藥店買的貴，是好用，但是免疫力低下也不是短時(shí)間能恢復(fù)的，初見成效后，那也得堅(jiān)持用小半年才能完全修復(fù)，不然又打回原形咋整 。而且在指導(dǎo)下，我還買了護(hù)肝片，vc，綜合維他命，鈣片，深海魚油等 。不是一起吃的，是間斷性配合紅參補(bǔ) 。因?yàn)槲姨羰?，還有營(yíng)養(yǎng)不良跟著 。

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