其實濕氣重和肥胖是相互的關系，一般情況下肥胖的人，濕氣都很重，濕氣重的人，也容易導致肥胖 。
首先特別是夏季，吃飯油膩，喝啤酒熬夜，很容易造成體內(nèi)淤積濕氣 。所以飲食上注意控制，以清淡為主，食療配合藥療祛濕，效果更好 。
【濕氣太重，減肥減不掉，怎么辦?】其次要動起來，肥胖的人一般都不怎么運動，但是脂肪和濕氣在體內(nèi)堆積，最健康的方式就是運動，大量的出汗，每天運動一到兩個小時，這樣堅持下去，濕氣和肥胖的問題，就很自然的消失，變得更健康 。
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