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懷孕初期尿酸高、鉀高吃什么好?( 二 )


二、要低鉀飲食 飲食方面要注意,不要食用含鉀高的食物 。含鉀高的食物有:
1、黃綠色水果鉀含量高 。如柿子、桔子、香蕉等 。
2、含鉀較高的食物:玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、羊肉、牛肉、豬腰、雞肉、紅棗、香蕉等,每百克食品中含鉀量在270~500毫克之間 。
【懷孕初期尿酸高、鉀高吃什么好?】3、各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上 。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上 。

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