如果懷孕的女性出現(xiàn)尿酸高的情況，而不能及時控制，不僅導致痛風以及腎臟損傷,還極有可能導致孕婦早產(chǎn)，寶寶畸形等；高血鉀對人體有很大的危害，會引起心律失常，甚至危及到生命，需要及時的調(diào)理和治療 。不過，準寶媽們也不要過于擔心哦，只要及時發(fā)現(xiàn)，積極管控，就會安然度過孕期,迎接寶寶的到來！
一、怎樣吃能使尿酸下降 很多研究表明，充足的蔬菜攝入有助于尿酸的代謝（血液尿酸水平盡量控制在300umol/L左右） 。蔬菜類屬于低嘌呤食物且為堿性的居多，對尿酸、痛風的影響小，有些還能夠促進尿酸排泄 。
1.吃低嘌呤食物蔬菜水果類
蔬菜類：白菜、卷心菜、茼蒿菜、芥菜葉、番茄、茄子、瓜類、蘿卜、青椒、洋蔥、蔥、蒜、姜等；水果類比如櫻桃、青梅、青瓜、李子、橄欖等 。
其它的低嘌呤食物主食類： 米、麥、面類制品、高梁、馬鈴薯、甘薯、山芋等；水果類；奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉等；蛋類 。
菊花茶 ：現(xiàn)代醫(yī)學研究證實了菊花的營養(yǎng)豐富、價值高，它的作用功效達十余種，具有一般蔬果無法比擬的作用 。高尿酸血癥患者平日里飲一點菊花茶可以促進尿酸的排泄 。
2. 減少嘌呤的攝入
控制高嘌呤食物的攝入： （1）內(nèi)臟類：肝，心、肚、胃、腎、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等 。（2）水產(chǎn)類：魚類(魚皮、魚卵、魚干、沙丁魚、鳳尾魚、鳥魚、鯊魚、帶魚、海鰻、鯧魚)；蛤蜊、牡蠣等貝殼類；蝦類；海參 。（3）酒精(尤其是啤酒) 。
限制高嘌呤飲食能使血尿酸下降60至120μmol/L，可減少痛風的急性發(fā)作 。不要飲酒，酒精可使體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，降低尿酸的排出，特別是啤酒含有大量的嘌呤，能誘發(fā)痛風急性發(fā)作 。
限量攝入中嘌呤食物： （1）雞鴨鵝、牛羊豬等肉類 。（2）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鮭魚、比目魚、鱸魚、刀魚、螃蟹、鱔魚、鮑魚、魚翅 。（3）豆類及其制品 。（4）蔬菜類：菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍干)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花 。
少吃調(diào)味料 :蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高 ?？焖俚难蛩嵘邉t會導致痛風的發(fā)作 。
少吃種子類食物 ：植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷,仍應控制攝入量 。
3. 控制隱形殺手—果糖
高尿酸血癥除了飲酒 、高嘌呤飲食等原因外，還有一個鮮為人知的真兇： 果糖。蜂蜜含果糖最高，果糖是一種單糖，它進入人體內(nèi)后，在分解過程中，會直接產(chǎn)生尿酸 。所以要禁止飲含果糖的飲料 。不要把果汁當水喝，尤其是鮮榨果汁，最好的飲料是白開水 。水果最好直接吃 。每天吃200~400克水果 。果糖食品要特別注意 蜂蜜，它的果糖含量高達百分之七十；烘焙糕點 各種糖漿都是高果糖食物；任何甜飲料：碳酸飲料 功能性飲料 等都是果糖最豐富的來源之一 。
4. 注意事項
（1）建議吃蔬菜的方式以蒸、煮菜為主，還可以焯水后再涼拌，因為嘌呤溶于水，這樣可以減少嘌呤的攝入量并且減少蔬菜在制作過程營養(yǎng)的流失和保持蔬菜的良好口感 。痛風患者每日攝入的蔬菜量最好保持在500克以上 。
（2）多飲水加快代謝，這樣可以促進尿酸排除 。飲水量要達到2000～3000毫升，相當于4～6瓶一斤裝的礦泉水，每天的尿量則應保持在1500毫升左右 。
（3） 少喝咖啡、濃茶 濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量,但它們有興奮自主神經(jīng)的作用,加重痛風,也可能會誘使痛風急性發(fā)作 。
（4）最好不要吃火鍋，因為火鍋湯底多為高湯，即肉湯，肉湯中嘌呤含量相當高 。
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