濕氣是怎么來(lái)的?濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人 。
他們又常常會(huì)因?yàn)闈駳庵囟杏X(jué)身體沉重四肢無(wú)力，這樣就形成了一種惡性循環(huán)：
越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多 。
濕氣分兩種，濕熱與寒濕，濕熱其實(shí)是在寒濕的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的：
偏熱性體質(zhì)+濕氣=濕熱
偏陽(yáng)虛體質(zhì)+濕氣=寒濕
怎樣區(qū)分濕熱還是寒濕？看舌苔：
濕熱者多為舌質(zhì)紅，苔黃或黃膩，黃厚 。
寒濕者多為舌質(zhì)淡，氺滑苔，或苔白，白膩，白厚 。
看大便：
濕熱者大便粘滯不暢，或干結(jié) 。
寒濕者大便溏瀉，不成形 。
看小便：
濕熱者尿黃 。
寒濕者尿色白 。
看飲食：
濕熱者喜冷飲，食物偏涼 。
寒濕者喜熱飲，進(jìn)食生冷后不適 。
怎樣祛除濕氣？【怎樣區(qū)分濕熱還是寒濕】①寒導(dǎo)致濕，解決的路徑兩個(gè)：
一個(gè)提升身體處理濕的能力，一個(gè)減少讓身體產(chǎn)生寒濕的機(jī)會(huì) 。
②解決濕熱的辦法，還要強(qiáng)調(diào) 調(diào)理脾胃：
濕熱的熱，是因?yàn)橛欣乓鸬?，調(diào)理脾胃，讓身體的運(yùn)化能力強(qiáng)了，就不容易產(chǎn)生垃圾 。
慢性前列腺炎、功能障礙...是30~60歲男性高發(fā)問(wèn)題，
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