【補(bǔ)腎水果有哪些】補(bǔ)腎水果有哪些
具有補(bǔ)腎作用的水果有桑葚、黑棗、葡萄、黑加侖、櫻桃、獼猴桃等 。
1.桑葚：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“以形補(bǔ)形”、“以色補(bǔ)色”，桑葚色黑，味甘，性寒，入心、肝、腎經(jīng)，有補(bǔ)益肝腎、生津潤(rùn)燥的作用，對(duì)于腎虛之人，特別是腎陰不足者，尤為適宜 。
2.荔枝：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、潤(rùn)澤肌膚等功效，即為健身養(yǎng)顏的保健水果，又可用于病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸證的保健預(yù)防 。
3.黑棗：黑棗味甘、性溫，有滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)燥生津之效，多食可補(bǔ)腎 。
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