有人說“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，到底對不對？為什么？健康苦行僧，開講啦！
這句話是不對的，我們只能說綠茶對胃的刺激性是要比紅茶強(qiáng)一些的，紅茶是全發(fā)酵的茶葉，相對于綠茶而言，確實(shí)對腸胃的刺激性少一些，并且紅茶是溫性茶確實(shí)可以很好地驅(qū)寒養(yǎng)胃，但是并不能說綠茶弱于紅茶，綠茶沒有發(fā)酵，因而保留了更多的茶多酚，這些都是對身體很有好處的營養(yǎng)素 。
經(jīng)常喝一些紅茶對身體有哪些好處？1：溫胃驅(qū)寒
紅茶性溫，有溫中祛寒，暖胃養(yǎng)生的功效，但這也不意味著它就能養(yǎng)胃，過濃的紅茶下肚，也會刺激腸胃，也會對脾胃虛弱的人群造成傷害
2：提神
紅茶中咖啡堿能夠讓神經(jīng)中樞更加興奮，幫助你提神，讓你的思維更加集中，但不可以長期這樣使用，容易造成疲勞的積累
經(jīng)常喝綠茶對身體有哪些好處？1：滋養(yǎng)肌膚
綠茶中含有更多的抗氧化劑，能夠很好地幫助清除自由基，幫助滋養(yǎng)肌膚，減緩身體的衰老過程
2：適合上班一族
茶多酚等營養(yǎng)素能夠幫助吸收放射性物質(zhì)，進(jìn)而減少輻射對身體的傷害，大家經(jīng)常使用電腦，可以在電腦桌上常備一杯綠茶
【經(jīng)常喝綠茶對身體有哪些好處】
對于以上內(nèi)容的補(bǔ)充1：紅茶，綠茶都能幫助塑形減肥，搭配一些適量的運(yùn)動效果更佳
2：茶飲養(yǎng)生一定要長期飲用，細(xì)細(xì)品茶才能有保健作用，不然身體會難以短時(shí)間吸收營養(yǎng)物質(zhì)
3：老年人不能喝濃茶，會造成心臟負(fù)擔(dān)過大，影響身體健康，喝茶一定要適量
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