大家冬天吃梨嗎？有什么功效？三種主要材料在一起燉湯，潤肺止咳，清熱解毒，我家一年四季不斷
冬天天氣實在太干燥了，海底椰、無花果和雪梨這三種主要的材料放在一起燉湯，有潤肺止咳、清熱解毒的功效，一年四季都合適
第一道：海底椰無花果雪梨湯【大家冬天吃梨嗎有什么功效】食材：瘦肉400g、雪梨1個、海底椰20g、無花果若干個
第一步：把豬肉給清洗干凈，然后切成小塊裝碟，海底椰、無花果、全部用清水洗凈，備用，雪梨洗凈，去芯留皮，切大塊
第二步：把全部食材放進燉盅，加2碗半的開水，電燉鍋煲1個小時—2個小時（看量而定）
第三步：1個小時后燉好湯 喝的時候撒點點鹽調(diào)味即可享受，一點點鹽就夠了，不要下手太重哦
清肺熱的無花果海底椰雪梨瘦肉湯，老人小孩都適用，特別是對于燥熱和肺熱引起咳嗽的寶貝們可是有一定的療效哦，感覺喝下去整個喉嚨和肺都清新了許多！又好喝又健康，快來試試吧，簡單又方便的湯就好了
第二道：媽媽教我冰糖川貝燉雪梨，簡單易學潤肺止咳
食材：雪梨2個 、川貝粉10克（川貝磨成粉狀）、陳皮6克，冰糖適量
第一步：雪梨洗干凈，切去上面四分之一處 用湯匙把雪梨心挖掉，小心別挖穿底部
第二步：把川貝每個川貝各4克，陳皮各3克放在放入雪梨里面，再幾湯匙水 。，冰糖適量，川貝：川貝有清肺熱、化痰止咳的功效 。陳皮有健脾利濕，也有止咳化痰的作用，冰糖主要用來調(diào)味 。
第三步;最后把切掉的雪梨尾重新放回雪梨上，再用牙簽把雪梨尾固定住 。蒸鍋上汽后放入燉盅，蓋上鍋蓋，小火加熱1個小時，用筷子可以輕松扎透雪梨即可
用勺子把雪梨汁瀝出，盛進杯子中，喜歡吃雪梨的小伙伴們，也可以讓他把燉過的梨肉吃掉，效果很不錯，見效快 。
（圖文均由“我的工作午餐”制作，未經(jīng)授權(quán)嚴禁搬運抄襲)~
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