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上回就來(lái)了一個(gè)小姑娘，才二十出頭，她說(shuō)自己的經(jīng)期總是不準(zhǔn) 。更讓她苦惱的是，她還有經(jīng)前鬧肚子、月經(jīng)期腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還因腹痛而暈倒！

【如何預(yù)防月經(jīng)失調(diào)】月經(jīng)失調(diào)為什么會(huì)這么嚴(yán)重？又該如何治療？請(qǐng)聽(tīng)小麒麟往下說(shuō) 。
月經(jīng)失調(diào)這么嚴(yán)重？月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見(jiàn)疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、月經(jīng)時(shí)的腹痛及其他的全身癥狀。情緒異常、嗜煙酒、寒冷刺激，以及過(guò)度節(jié)食，都可能引起月經(jīng)不調(diào) 。
很多人都覺(jué)得月經(jīng)不調(diào)是小毛病，休息一下就好，不用看大夫，這其實(shí)是錯(cuò)誤的想法。據(jù)那位來(lái)看診的小姑娘所說(shuō)，她長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)，總覺(jué)著過(guò)一段時(shí)間就好。直到這次，近兩個(gè)月還沒(méi)來(lái)月經(jīng)，好不容易來(lái)了，又疼得暈過(guò)去，這才來(lái)找大夫。
小姑娘來(lái)看診的時(shí)候，面無(wú)血色，蔫兒得跟霜打了的茄子似的。魯大師說(shuō)，月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致她皮膚粗糙、暗淡無(wú)光。經(jīng)前腹瀉和痛經(jīng)，都是因?yàn)閷m寒，氣滯血瘀。有的人還會(huì)因此發(fā)胖，要是再嚴(yán)重點(diǎn)兒，還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，甚至是不易受孕！
后來(lái)，魯大師親自給她開(kāi)了一些溫經(jīng)暖宮的藥，吃了一個(gè)月，就已經(jīng)不痛經(jīng)了。經(jīng)過(guò)半年的調(diào)理加上針?lè)ㄖ委?，小姑娘不僅月經(jīng)正常，氣色也紅潤(rùn)了許多，還變苗條了！她還向身邊同樣月經(jīng)不調(diào)的小姐妹安利了魯大師。
如何預(yù)防月經(jīng)失調(diào)？小麒麟雖然沒(méi)有月經(jīng)失調(diào)的煩惱，可身邊有此類癥狀的女性朋友倒是不少。以往小麒麟只知道說(shuō)一句“多喝熱水”，如今，魯大師告訴小麒麟，還可以這么叮囑姑娘們：
第一，多多保暖。尤其是注意小腹、腰部和雙腳保暖。眼看著天兒就暖和了，小姐姐們不要過(guò)早地減少衣物。平日還可以多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位。
第二，少吃冷飲。冰冷寒涼的食物要少吃，尤其是經(jīng)期，不要喝冷飲，也少吃綠豆、苦瓜、西瓜等寒性食物。
第三，多加休息。月經(jīng)期間及前后千萬(wàn)不能熬夜！平日里熬夜已經(jīng)很傷身，經(jīng)期又是女性最脆弱的時(shí)候，更需要好好休息。

第四，少生閑氣。保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動(dòng) 。忙于學(xué)業(yè)和工作的女性朋友，也要學(xué)會(huì)緩解精神壓力。
第五，多加運(yùn)動(dòng) 。長(zhǎng)期呆在辦公室的姑娘們，謹(jǐn)記少坐少站，時(shí)不時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng) 。中醫(yī)有“動(dòng)則生陽(yáng)”之說(shuō)，每天慢跑或快走半個(gè)小時(shí)，能促進(jìn)循環(huán) 。
有了上述五點(diǎn)，小姐姐們可以免受痛經(jīng)之苦，就連小姐姐的男朋友們也可以學(xué)到更專業(yè)的關(guān)心語(yǔ)，徹底打破只會(huì)說(shuō)“多喝熱水”的尷尬。

小姐姐們是不是還想問(wèn)治療月經(jīng)失調(diào)的方法？別著急，我們老板說(shuō)了，治療月經(jīng)失調(diào)的方法有兩種，藥法治療和針?lè)ㄖ委?。藥法治療可以溫化寒濕之氣，溫補(bǔ)脾腎；針?lè)ㄖ委熆梢詼亟?jīng)散寒，和血調(diào)經(jīng)，疏肝益腎。
這兩種治療方法，只要堅(jiān)持下來(lái)，都能有效果。當(dāng)然，針?biāo)幉⒂靡?jiàn)效最快。