不必?fù)?dān)心，下面給你一些切實(shí)可行的建議
每個(gè)人的習(xí)慣睡姿長期下來已經(jīng)形成，不可能因?yàn)榇蚨淳腿タ桃飧淖?，哪怕醒著的時(shí)候刻意提醒自己，睡著了也是然并卵，所以臨了改變睡姿這個(gè)建議并不可行 。
回到主題具體談?wù)勥@時(shí)候睡覺怎么辦？ 第一，如果你平時(shí)習(xí)慣仰著睡或者趴著睡，就不必再操心怎么睡了，因?yàn)檫@兩種睡姿不容易擠壓到耳洞 。?
第二，如果你習(xí)慣側(cè)向一邊睡或者兩邊交換著側(cè)睡，這就要注意了 。具體建議就是:挑選一副小耳釘換上（或者細(xì)小的銀耳環(huán)），最好是純銀的 。把它戴上去之后再套上耳逼，耳垂較薄的人還會(huì)露出一截耳釘棒，這時(shí)候你可以選擇把露出來的一截裁掉，這樣睡覺就不容易頂?shù)搅?。由于純銀耳釘比較軟，你直接用指甲剪就可以裁掉了，非常方便 。打耳骨釘?shù)娜私?jīng)常要裁掉一截，護(hù)理效果更佳 。?
【回到主題具體談?wù)勥@時(shí)候睡覺怎么辦】另外，枕頭挑選盡量比較柔軟的那種 。?
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