對于大多數(shù)女性而言，更年期是一個(gè)非常自然的過程 。話雖如此，但是很多女性進(jìn)入更年期之后，會面臨各種各樣的問題，令人既苦惱，又非常痛苦 。就比如更年期階段的激素波動(dòng)，可能會導(dǎo)致潮熱和陰道干澀等癥狀 。其實(shí)，當(dāng)我們面臨各種癥狀，知道如何去減輕癥狀，也不一定是一件痛苦的事情 。
什么是更年期？更年期是女性絕經(jīng)前后發(fā)生性激素波動(dòng)或分泌減少，從而引起一系列的絕經(jīng)癥狀 。對于大多數(shù)女性來說，這是一個(gè)自然的過程，一般發(fā)生在40-58歲之間 。更年期的體征和癥狀是由卵巢功能變化引起的 。每一個(gè)女性進(jìn)入更年期的方式不外乎以下3種：
自然發(fā)生的絕經(jīng)：這是絕經(jīng)的最常見進(jìn)展方式，每個(gè)女人最終都會因此停止生育 。在臨床之中，一般在52歲左右的女性身上較為常見 。每一個(gè)女人只有經(jīng)過這種方式進(jìn)入更年期，才是最為正常的生理過程 。絕經(jīng)期提前：一般會發(fā)生在40歲之前 。與自然發(fā)生的絕經(jīng)不同，過早絕經(jīng)是屬于異常的，一般是與其他自身免疫性疾病相關(guān)，而經(jīng)過這一個(gè)方式進(jìn)入更年期，女性使患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)會增加 。誘發(fā)的更年期：誘發(fā)的更年期是在卵巢受到某種損傷時(shí)發(fā)生的，一般與外科手術(shù)、化學(xué)療法或輻射等醫(yī)學(xué)治療有關(guān) 。與自然發(fā)生的更年期不同，誘發(fā)的更年期都是突然的，更年期的癥狀也是比較突然而強(qiáng)烈的 。
綜上所述，每一個(gè)女性進(jìn)入更年期都是一個(gè)循序漸進(jìn)的自然過程，除非是手術(shù)切除了卵巢，否則絕經(jīng)絕不會在一夜之間發(fā)生 。相反，女性的卵巢逐漸減少性激素的分泌，卵巢功能也會逐漸衰竭，這需要數(shù)年時(shí)間，而這段時(shí)間在臨床上被稱為更年期圍絕經(jīng)期或更年期過渡期 。
而更年期的癥狀，大多數(shù)是與女性的卵巢功能衰退的情況息息相關(guān) 。比如某段時(shí)間，卵巢激素分泌量可能接近正常水平，而另一段時(shí)間，激素分泌量可能遠(yuǎn)未達(dá)到正常水平 。因?yàn)樾约に厮降牟煌霈F(xiàn)的更年期的癥狀也會有所不同 。
女性更年期期間發(fā)生的最大改變是什么？在絕經(jīng)期，女性可能會開始注意到月經(jīng)期間的一些變化 。較輕或較不頻繁的月經(jīng)是正常變化，并且是對性激素水平下降的預(yù)期反應(yīng) 。如果月經(jīng)變得越來越重，就要注意是不是子宮肌瘤或子宮息肉等疾病導(dǎo)致的不規(guī)則出血和嚴(yán)重失血 。其實(shí)，很多女性在更年期期間發(fā)生月經(jīng)不調(diào)時(shí)，都?xì)w咎于荷爾蒙的變化，從而忽略一些疾病問題 。
潮熱是更年期的一種非常普遍且令人不快的癥狀 。典型的潮熱持續(xù)時(shí)間為1-5分鐘，大多數(shù)女性每天至少都會發(fā)生一次潮熱 。當(dāng)這種情況在睡眠期間發(fā)生時(shí)，被稱為盜汗 。盜汗會擾亂我們的睡眠，從而影響我們的整體健康 。雖然潮熱在絕經(jīng)后的初期趨于高峰，但某些女性可能會經(jīng)歷數(shù)年之久 。
更年期由于缺乏雌激素，膀胱、尿道和陰道壁變干且變軟，這使得這些組織更容易受損并且更易于感染，尤其是陰道 。陰道壁會因此失去水分、變薄、干燥，這會導(dǎo)致夫妻生活不和諧、陰道感染增加和慢性陰道不適 。
隨著雌激素和孕激素的下降，某些女性稱自己為“抑郁” 。在坐門診的時(shí)候，很多更年期的女性很容易引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，例如悲傷、憤怒、易怒或愉悅 。也就是說，很多女性的情緒會突然變得不可預(yù)測，讓人有些摸不著頭腦 。
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