2、對心血管系統(tǒng)的影響 由于咖啡因能產(chǎn)生心率增快、血壓升高等 。一般認(rèn)為若長期攝入富含咖啡因的飲料 (如咖啡 )可能會引起高血壓、心肌梗死、心率失常、休克等心血管系統(tǒng)疾病 。所以多已有高血壓的患者 ， 建議盡量少喝咖啡 。
3、對內(nèi)分泌與代謝系統(tǒng)的影響 以前認(rèn)為咖啡因能降低胰島素的敏感性,因而建議糖尿病易感人群(如肥胖、遺傳等)應(yīng)盡量減少富含咖啡因飲料的攝入 。然而,最近國外研究表明 ， 長期飲用咖啡能降低2型糖尿病的發(fā)病率[1] 。另外又有研究表明咖啡因能加速體內(nèi)鈣的清除率,所以推測長期服用含咖啡因食品,尤其對女性而言,可能會引起骨質(zhì)疏松癥 。
4、對消化系統(tǒng)的影響 咖啡因可使胃酸分泌增加 ， 故消化性潰瘍患者不宜服用咖啡 。
5、對骨骼肌及運動能力的影響 咖啡因具有增強體外骨骼肌收縮性的作用 ， 提高速度 ， 不利于神經(jīng)肌肉的穩(wěn)定性,而且隨著藥物濃度的增加而加重 。這對需要精細(xì)運動和穩(wěn)定性運動的項目可能有害,如射擊、射箭、體操等[2] 。故國際奧委會規(guī)定運動員尿液中咖啡因的濃度不能超過 12mg/L 。
那么咖啡對月經(jīng)期的女性會產(chǎn)生什么樣的影響？1、女性機體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的變化 ， 在這個時候要特別注意 ， 喝咖啡是我們需要禁忌的 ， 正常來講過多的咖啡因會阻礙女性身體里的糖代謝 ， 進(jìn)一步加重月經(jīng)期間乳房水腫 ， 加重乳房脹痛等癥狀 。
2、此外這個時期咖啡因攝入多量 ， 會增進(jìn)對體內(nèi)儲存B族維生素耗損 。而B族維生素中的膽素、肌醇對中樞神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用 ， 所以缺B族維生素會引起失眠、焦急、易怒等情緒不穩(wěn)癥狀 。
【咖啡對月經(jīng)期的女性會產(chǎn)生什么樣的影響】3、月經(jīng)期間喝咖啡 ， 會使體內(nèi)雌激素增加 ， 導(dǎo)致月經(jīng)紊亂 ， 加重痛經(jīng) 。此外過量咖啡因的攝入 ， 會使一些婦科疾病加重 ， 如：子宮內(nèi)膜異位癥、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病；還有會影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目 ， 影響生育 ， 使卵巢老化 。
4、喝咖啡易引起骨質(zhì)疏松癥 ， 美國加利福利亞大學(xué)調(diào)查研究表明：長期每天喝2杯以上的咖啡但不喝牛奶的老年女性 ， 骨密度都會降低 ， 因為咖啡因能在體內(nèi)與游離鈣結(jié)合 ， 從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。
1 Sminth PF,Smith A,Miners J et al.The safety aspects of dietary caffeine [R].Australia:Report from the expert working group.200,20-23.
2. Williams J H. Caffeine, neuromuscular function and high-intensity exercise performance[J]. J Sports Med Phys Fitness, 1991, 31(3):481-489.
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