核心功效
保護(hù)肝臟、斂肺止咳、鎮(zhèn)靜安神
簡(jiǎn)介
五味子，為木蘭科植物五味子或華中五味子的干燥成熟果實(shí) 。前者習(xí)稱“北五味子” ， 后者習(xí)稱“南五味子” 。秋季果實(shí)成熟時(shí)采摘 ， 曬干或蒸后曬干，除去果梗及雜質(zhì) 。唐等《新修本草》載：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名 。
功效與作用
1、保護(hù)肝臟 ， 五味子含有大量的甲乙丙素、醇甲乙等，這些物質(zhì)對(duì)于體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)具有很好的抑制作用 。所以，對(duì)肝臟細(xì)胞具有很好的保護(hù)作用，可以抑制化學(xué)物質(zhì)在身體出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的釋放，降低細(xì)胞的活性 。
2、斂肺止咳，如果身體出現(xiàn)由于肺部及腎部?jī)商撍鶎?dǎo)致的咳嗽、氣喘的情況 ， 可以將五味子泡水喝或者直接入藥服用，具有很好的收斂肺氣、止咳的效果 。
3、鎮(zhèn)靜安神，臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，五味子泡水喝具有很好的鎮(zhèn)靜安神效果 。五味子中的提取物進(jìn)入動(dòng)物的身體中 ， 能夠有效延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，并且對(duì)于動(dòng)物的攻擊行為也有抑制作用 。
適宜人群
盜汗者、心悸多夢(mèng)者、失眠患者、遺精滑精者
禁忌人群
咳嗽初起患者、麻疹初發(fā)患者、孕婦、產(chǎn)婦
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
1、五味子枸杞茶
【五味子泡水的功效與作用 五味子泡水對(duì)人體有什么好處】將五味子搗碎放入杯中，加入枸杞，再?zèng)_入沸水；加蓋悶泡15分鐘左右，期間可以續(xù)水2-3次，代茶飲 。
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