哺乳期可以吃冷藏的水果嗎？小麗產(chǎn)后還在哺乳期，忍不住吃了一些冷藏的水果，被婆婆發(fā)現(xiàn)后說了一頓 。哺乳期還有這樣那樣的限制嗎？小麗還真的覺得有點委屈 。
其實產(chǎn)婦在哺乳期最好不要吃冷藏的水果，這是有原因的 。一、對孩子的腸胃有影響 。我們常說哺乳時會過奶給孩子 。吃冷藏的水果會對孩子造成一定的傷害，嚴重時，孩子還會腹泄，腹脹，腹痛 。二、對媽媽的脾胃有影響 。哺乳期時，新媽媽的脾胃還沒有完全恢復，所以吃冷藏的水果會對脾胃有所影響 。三、對媽媽的奶水有影響 。影響奶水質(zhì)量，生冷的東西會有回奶的作用，會讓乳汁變少 。大家平時喂奶前都要熱敷乳房，一定的熱量會幫助乳汁暢通，相反，太冷的東西會讓乳汁不太順暢 。四、對媽媽的產(chǎn)后恢復有影響 。加重媽媽體內(nèi)的寒氣 。俗話說“寒生百病”，會影響媽媽的血液循環(huán)和產(chǎn)后恢復 。所以我們平時在哺乳期從來不吃冷藏的水果，如果要吃，一定要拿出來放半小時再吃 。
因為哺乳會過奶給嬰兒，哺乳期還要注意的飲食有： 。不要吃辣的食物，也是會對嬰兒的腸胃有刺激作用 。。不要吃油膩的食物，哺乳期媽媽為了下奶總是會吃太過于油膩的豬腳，導致孩子會出現(xiàn)腹瀉 。
。不吃寒涼性的水果，比如西瓜，梨等 。也是會對孩子和自己的身體有影響 。
【哺乳期可以吃冷藏的水果嗎】
總之，哺乳期的媽媽，你吃的食物和在懷孕時一樣，是會同時影響到兩個人的，所以為了你和孩子的身體健康，一定要謹慎選擇 。
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