為什么痛風(fēng)要戒酒，酒的嘌呤含量不是不高嗎？經(jīng)常會有患者問我，痛風(fēng)的病人能少喝點酒嗎？我聽說酒的嘌呤含量并不是很高??？那今天我就來和大家聊聊這兩個話題！
首先我要非?？隙ǖ母蠹艺f痛風(fēng)的病人是建議戒酒的，什么酒都不要喝，不管是啤酒 白酒 黃酒 葡萄酒都對痛風(fēng)不利！都會促進尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作！為什么呢？我總結(jié)有以下幾個原因：
第一、影響尿酸代謝，使尿酸升高 。
所有酒類中的主要成分乙醇，而乙醇可以使體內(nèi)乳酸增加，體內(nèi)的乳酸能競爭性抑制腎小管對尿酸的排泄，同時乙醇還可以導(dǎo)致尿酸合成增加，直接使血尿酸升高 。
第二、部分酒類的嘌呤含量偏高 。
我們平時喝的酒類有些含嘌呤是很高的，尤其是黃酒和啤酒，在我國南方部分地區(qū)和沿海地區(qū)，痛風(fēng)高發(fā)，和人們愛喝黃酒和啤酒有分不開的關(guān)系，黃酒的嘌呤含量每一百毫升約含嘌呤12毫克，啤酒的嘌呤含量每一百毫升約含嘌呤6毫克 。雖然白酒、葡萄酒、果酒含嘌呤不高，但是可以通過其他途徑影響嘌呤代謝，使尿酸升高 。
第三、喝酒的過程中常伴有高嘌呤食物的攝入 。
俗話說“大口喝酒大口吃肉”、“龍蝦配啤酒”，在喝酒的過程中我們往往會進食很多含嘌呤食物，比如火鍋 海鮮 肉類等，而這些食物不光是含嘌呤很高，同時含脂肪和蛋白也很高，會促進肥胖，肥胖也是影響尿酸代謝的一個很重要原因 。
第四、飲酒會影響神經(jīng)中樞系統(tǒng)的興奮性，使中樞神經(jīng)麻痹，而喪失排尿酸意識 。
第五、長期喝酒會造成對肝臟的損害 。影響尿酸代謝 。
酒精會損害肝臟，正常情況下，體內(nèi)分泌尿酸過多時，肝臟合成尿酸會減少，這是人體正常調(diào)節(jié) 。如果肝臟功能受損，這種調(diào)節(jié)就會破壞 。從而使尿酸的合成增加，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作！
痛風(fēng)患者不能喝酒，那可以喝點什么呢？其實，痛風(fēng)患者最好的飲料就是白開水，如果在腎臟功能和心臟功能正常的情況下，建議多喝白開水，多喝水多排尿，尿量的增加有助于尿酸的排泄，同時多喝水還可以促進尿酸結(jié)晶的排出，減少尿酸結(jié)石形成的機會，預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn) 。
喝水應(yīng)該怎么喝？
痛風(fēng)病人喝水也是有講究的，對于心、腎功能正常，沒有水腫的患者，每天喝水在2000～3000毫升左右，不要一次喝太多，應(yīng)該小口多次喝，時間分開，在飯前半個小時和飯后45分鐘以后喝水，避免這個時間段喝水沖淡胃液，影響消化 。
痛風(fēng)的病人可以喝飲料和奶制品嗎？
痛風(fēng)的患者不建議喝飲料，因為大部分飲料中含有果糖，這些果糖有促進尿酸的生成的作用，特別是碳酸飲料，含有大量的高果葡糖漿，和這些飲料會喝進去大量的果糖，有增加尿酸升高和誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險 。
痛風(fēng)的患者是可以喝牛奶的，但酸奶就應(yīng)該盡量避免，因為酸奶中含有較多的乳酸，乳酸可干擾尿酸排泄，對痛風(fēng)病人非常不利 。
痛風(fēng)病人可以喝茶嗎？
對于痛風(fēng)病人可以適量的喝淡茶，淡茶呈弱堿性，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利 。但是，不建議痛風(fēng)患者喝濃茶，因為茶葉中含有少量的嘌呤成分和興奮劑咖啡堿，有促進尿酸升高的風(fēng)險 。所以痛風(fēng)患者如果想喝茶可以少喝一點淡茶 。
推薦閱讀
- 為什么我們建議痛風(fēng)患者戒酒呢
- 為什么喝牛奶會拉肚子
- 內(nèi)臟脂肪多是怎么引起的呢
- 每天想要喝點白酒會不會對身體不好
- 護膚品中含有酒精主要有以下幾個作用
- 為什么感覺烤玉米和煮玉米味道不一樣
- 再比如吸煙的人也容易誘發(fā)腦梗為什么
- 為什么中秋節(jié)要吃月餅?zāi)厮窃趺从蓙淼哪?
- 喝茶一定要洗茶嗎
- 想要健康怎么吃燕麥