16周以前 ， 孕媽的飲食需要特別的小心 ， 雖然孕媽滿3個(gè)月（12周） ， 胎盤已形成 ， 無需過多擔(dān)心吃錯(cuò)食物會(huì)流產(chǎn) ， 但是也要知道 ， 孕媽吃東西不僅僅是為了“安胎” ， 保障胎兒和母體的健康 ， 吃錯(cuò)東西也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒“智商低下” 。
孕3個(gè)月 ， 有哪些食物盡量少吃或者不吃的呢？禁忌一：煙、酒等危害較大的食物
酒精和香煙是影響女性生育和健康的有害食物 ， 同時(shí)對于胎兒也能產(chǎn)生不良的影響 ， 具體尼古丁和焦油的危害 ， 相信不用我過多強(qiáng)調(diào)大家都知道 ， 除此之外 ， 還有汽油、揮發(fā)油等化學(xué)藥品、覺醒劑、幻覺劑、麻藥等 ， 都會(huì)給胚胎或者胎兒帶來很多負(fù)面影響 。
禁忌二：咖啡因含量較高的食物
【孕3個(gè)月有哪些食物盡量少吃或者不吃的呢】我們熟知的食物有咖啡和茶葉 ， 其次還有巧克力、蘇打水以及一些非處方止痛藥等等 ， 其實(shí)孕媽可以適量的使用一些含咖啡因的食物 ， 但是不可過量 。
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