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蒜蓉炒菠菜的做法( 二 )


問:焯水很麻煩,我不焯水可以嗎?

蒜蓉炒菠菜的做法


雞蛋是百搭食材,和任何食材都能出眾,我們用菠菜來和雞蛋調(diào)和,看看會出什么樣的效果 。

蒜蓉炒菠菜的做法


雞蛋炒菠菜的做法:主料:菠菜1把(大概500克) 。
配料:雞蛋3個、大蔥半根、生姜1小塊
調(diào)料:
準備工作:
1、把菠菜的老葉擇去,把根部切去后清洗干凈,然后切成5厘米左右長的段備用 。
2、生姜切細末,大蔥先斜切成片再切碎,最后切成末 。
3、雞蛋打入碗中,加入少許的鹽入底味,把切好一半的蔥末和少量的姜末倒入碗中一起打散內(nèi)用 。

蒜蓉炒菠菜的做法


烹飪方法:
1、起鍋熱油,油溫6成熱時把菠菜倒入鍋內(nèi),淋入少量的水,翻炒的時候稍微動作小點,因為葉子蔬菜開始炒的時候都是一大鍋,動作太大容易打菜炒出鍋外,這葉子蔬菜就是這樣,開始炒的時候是一大鍋,炒好后就是一小盤 。要不了多久菠菜的葉子就會塌下去,這個時候就可以適量的鹽,少許的味精來調(diào)味,當加了鹽以后菠菜就會開始出水,最多半分鐘就可以起鍋,有漏勺的話就用漏勺把出鍋后的菠菜的水瀝干備用 。

蒜蓉炒菠菜的做法


2、起鍋稍微多下點油,油溫5成熱的時候把蛋液倒進鍋內(nèi),用鏟子把蛋液推到一邊,讓中間沒成型的蛋液和油接觸成型,讓所有的蛋液都炸好后就翻面,把兩面都炸至金黃后用鏟子把雞蛋打散些. 。

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3、鍋內(nèi)倒入剩下的蔥末和姜末和雞蛋一起翻炒出香味,然后把瀝好水的菠菜倒入鍋內(nèi)一起翻炒均勻,加入少許的鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻,起鍋前有香料油的可以淋上少許增加菜品的亮度即可出鍋裝盤 。
翠綠的菠菜,金黃的雞蛋,鮮嫩的口感,清新的味道,完美!

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問:開始炒好后的菠菜為什么要瀝水?

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問:炒菠菜的時候就加了鹽和味精,后面為什么還要加?

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結(jié)語:【蒜蓉炒菠菜的做法】在做法上不講究復雜,但工序上必須到位,只有你用心對它,美味何愁不來 。

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