枸杞的養(yǎng)生功效1、補(bǔ)腎強(qiáng)身
枸杞子作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身之功效 。
2、調(diào)節(jié)免疫力
枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用 。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療作用 。
3、養(yǎng)肝
枸杞子含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分，具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著 。
4、明目
枸杞子中胡蘿卜素含量顯著高于水果、蔬菜，還含有維生素E、維生素D、磷脂及硒等成分，這些都是眼睛保健的必需營養(yǎng) 。因此，枸杞子有明目的功效，俗稱“明眼子” 。
枸杞的家庭用法1、枸杞子服用方法很多，煮水、煮粥、嚼食等均可 。
2、用30克枸杞子煮水，分兩三天吃完，可治療腎虛腰酸、腰痛 。
3、取山楂、枸杞子各15克 。用沸水浸泡約2小時，代茶頻飲，可益腎健腦 。
【枸杞的養(yǎng)生功效】4、將枸杞子一小把及紅棗3枚放入水杯中，開水沖泡服用，可補(bǔ)氣養(yǎng)身 。
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