高血壓患者吃什么零食能降血壓？經(jīng)常有患者咨詢，患了高血壓，吃什么能降壓？比如大家經(jīng)常提到的芹菜、綠茶、辣椒、洋蔥等等 。
其實(shí)，這些食物都不具有降血壓的功效 。首先，即使這些食物中含有一些有助降壓的成分，含量也很少，需要吃很多才能達(dá)到有效劑量；其次，這些物質(zhì)吃進(jìn)去后，并不會(huì)被完全消化吸收，每個(gè)人體質(zhì)不同，效果差異非常大 。所以，靠這些食物降血壓是不現(xiàn)實(shí)的，更不能輕信食物降血壓而停掉降壓藥 。
最有效的降壓方式還是服用降壓藥，現(xiàn)在常用的五大類降壓藥，是經(jīng)過幾十年的臨床應(yīng)用和改進(jìn)得到的最新一代的藥物，降壓效果平穩(wěn)，副作用少，安全性高，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持服用降壓藥物，才能把血壓控制在正常水平 。
如何選擇適合自己的降壓藥？1. 選擇無禁忌證的藥物
禁忌證特指藥物不宜用于某些疾病、情況或特定人群的狀況 。比如腎動(dòng)脈狹窄的患者禁用普利類和沙坦類藥物；嚴(yán)重竇性心動(dòng)過緩、房室傳導(dǎo)阻滯的患者禁用β-受體阻滯劑等減慢心率的藥物 。所以，要選擇沒有服用者禁忌證的降壓藥 。
2. 個(gè)體化的選擇降壓藥
降壓藥需要因人而異 。比如心率較快的高血壓患者，首選β-受體阻滯劑，因?yàn)棣?受體阻滯劑可使心率減慢，從而在治療高血壓的同時(shí)減慢患者的心率 。根據(jù)患者個(gè)體化選擇用藥，在治療高血壓的同時(shí)可以有針對(duì)性的改善其他情況，避免不良反應(yīng) 。
3. 選擇不良反應(yīng)最小的藥物
【高血壓患者吃什么零食能降血壓】高血壓藥物的不良反應(yīng)也很多，而且不同藥物在不同人身上反應(yīng)也不一樣，比如用普利類降壓藥時(shí)有患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽的不良反應(yīng)；再比如有人用地平類降壓藥出現(xiàn)臉紅、心慌及頭痛和踝部水腫較明顯 。那么此類患者就需要選擇另外一些不良反應(yīng)較小地藥物來代替 。
4. 選擇依從性最好的藥物
因?yàn)楦哐獕夯颊咝枰L(zhǎng)期服藥，可以根據(jù)患者綜合情況選擇長(zhǎng)效、口服簡(jiǎn)單、次數(shù)較少、價(jià)格合理的降壓藥物是增加患者依從性的最好方法 。
5. 確保血壓達(dá)標(biāo)
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