奶水不夠吃什么下奶快？
產(chǎn)婦奶水不夠，先判斷是奶水不足還是下不來 。奶水不足可以多喝水、豆?jié){、牛奶，還可喝鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯等，注意要清淡、少油、少鹽 。
【奶水不夠吃什么下奶快】很多女性剛生育完就會面臨奶水不夠孩子吃的情況，需要判斷是奶水不足還是下不來 。如果是奶水下不來，可以通過催乳師專業(yè)按摩、每次吸空一次乳房、服用一些通乳藥物等方法來解決，尤其要注意避免出現(xiàn)乳腺炎 。如果是奶水不足，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些辦法有助于促進乳汁分泌，如堅持親自喂養(yǎng)新生兒，注意采用正確的喂養(yǎng)姿勢，避免吸煙飲酒，避免某些藥物（利尿劑、抗組胺劑、避孕藥等），保持心情舒暢，以及保證睡眠充足等 。
飲食上要注意保持營養(yǎng)均衡、食物多樣，清淡、少油、少鹽，多吃蔬菜、水果，多補充蛋白質(zhì)，多喝水、豆?jié){、牛奶等對于促進乳汁分泌也有一定的幫助，還可喝鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯等 。氣血不足的女性燉湯的時候也可以加入一些補氣養(yǎng)血的藥物，如黃芪、當(dāng)歸等，另外也可以適當(dāng)在補益氣血的燉湯中加入少量通絡(luò)的藥物如王不留行等 。藥物的選擇及數(shù)量需要到醫(yī)院由醫(yī)生來指導(dǎo) 。
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