小孩子的身體素質(zhì)相對比成年人來說要弱一些，所以小孩子往往是感冒的易感人群 。冬天的時候是感冒的高發(fā)期 。所以很多小孩子冬天的人時候非常容易感冒 ?？人允歉忻暗囊粋€重要癥狀表現(xiàn)，很多小孩子感冒了都會咳嗽 。其實咳嗽的時候，最好是多吃一些對咳嗽有利的水果 。那么小孩感冒咳嗽能吃什么水果呢？
【寶寶有點咳嗽吃什么水果好】寶寶有點咳嗽吃什么水果好
1、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏 。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng) 。此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯 。
2、炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子 。如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子 。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用 。
3、初期或久咳多痰者，可以吃點梨 。處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨 。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……” 。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳 。
4、體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?。雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等 。在食用水果時，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子?。
5、體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果 。體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子 。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療 。
寶寶咳嗽怎么辦
寶寶咳嗽會嚴(yán)重影響的睡眠質(zhì)量，長期以往抵抗力也會下降 。除了藥物治療外，還要對寶寶加強(qiáng)護(hù)理，注意調(diào)養(yǎng)與禁忌的事項，要讓寶寶睡足覺，喝足水，多吃蔬菜和水果，飲食要易于消化且富有營養(yǎng) 。應(yīng)以清淡為主，避免給寶寶吃發(fā)物、油膩辛辣和味道較重的食物，盡量避免含碳酸的飲料，更應(yīng)該少給寶寶吃冷飲 。
1、合理飲水，少量多飲 。不論是那種咳嗽，都應(yīng)該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水 。寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出 。同時，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激 。
2、清淡飲食，避免生冷油膩 ?？人缘膶殞氾嬍骋郧鍐螢橹?，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品 。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子 。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰 。
3、保持室內(nèi)空氣清新 。家里要定時開窗通風(fēng)，還要保持室內(nèi)適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出 。
4、耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì) 。從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等 。訓(xùn)練方式各有不同，關(guān)鍵在與持之以恒 。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒 。
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