游泳是很多人選擇的健身方式，但是有些經(jīng)常會(huì)在游泳之后出現(xiàn)耳朵疼痛的問(wèn)題，這是怎么回事呢？如何預(yù)防游泳后耳朵疼痛呢？
游泳難免會(huì)出現(xiàn)耳朵進(jìn)水的情況，但這不是游泳后出現(xiàn)耳朵疼的原因 。那么知道游泳后耳朵疼該怎么辦嗎？
游泳后為什么會(huì)耳朵疼
耳朵進(jìn)水是每個(gè)人或多或少都曾遇過(guò)的問(wèn)題，大部分時(shí)候只要側(cè)耳跳一跳，水就會(huì)自己流出來(lái) 。在夏天，游完泳后，有些人會(huì)出現(xiàn)耳朵痛的癥狀，這是因?yàn)樗械募?xì)菌進(jìn)入耳內(nèi)，造成中耳發(fā)炎的結(jié)果 。常常游泳的人，受到游泳池中不干凈的水感染，極容易造成耳朵發(fā)炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最為常見(jiàn) 。
耳屎較多（耵聹）的市民，游泳時(shí)也要格外注意了 。外耳道較多耳屎的人，因耳朵進(jìn)水后可致耳屎膨脹堵塞壓迫外耳道皮膚，引起發(fā)炎和疼痛 。
游泳后耳朵疼怎么辦
1、急性的中耳炎要找醫(yī)師治療，在服藥后，約10到14天大都可痊愈，這段期間內(nèi)，要禁止游泳，洗頭時(shí)也要特別小心，防止水再進(jìn)入耳朵 。
2、當(dāng)游完泳后出現(xiàn)耳朵內(nèi)發(fā)癢、有被異物塞住感、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部或拉耳朵時(shí)，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特別是那些過(guò)敏體質(zhì)，患牛皮癬、濕疹或脂溢性皮炎者要當(dāng)心 。
3、游泳后立即用1∶1酒精和醋的合劑沖洗耳道以預(yù)防感染，酒精有助于除去耳道內(nèi)的水分，而醋可改變耳道內(nèi)的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持續(xù)1天就可改變外耳道酸堿度 。
4、用吸引或干的棉簽輕巧地清潔外耳道內(nèi)感染脫屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治療常見(jiàn)的感染，每次5滴，1日3次，持續(xù)7天，加用1%氫化可的松，可減輕腫脹并增強(qiáng)醋酸的效用 。
5、在發(fā)病最初的24～48小時(shí)內(nèi)，干熱敷有助于止痛和加速痊愈 。局部使用抗生素?zé)o效者可改用口服抗鏈球菌的抗生素治療，持續(xù)7天 。外耳道癤應(yīng)讓其自行潰破引流 。
6、游泳之后頭疼痛最簡(jiǎn)單的處理方法是頭盡量舉高頭斜靠著會(huì)使耳朵痛加劇 。
如何預(yù)防游泳后耳朵疼
1、游泳被水嗆到后，不要用力擤鼻涕，否則會(huì)把細(xì)菌往耳咽管沖 。
2、為了避免游泳時(shí)耳朵進(jìn)水，在游泳前應(yīng)戴上游泳專(zhuān)用耳塞以避免污水進(jìn)入耳內(nèi) 。
3、若水跑進(jìn)耳朵，除了跳一跳，讓水流出來(lái)外，可再用吹風(fēng)機(jī)烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康 。
【游泳后耳朵疼怎么辦】4、若不慎讓水侵入，可將頭部側(cè)歪并輕拍頭部讓水自然流出，或以棉簽輕輕伸入耳內(nèi)將水吸出，千萬(wàn)不可在耳道內(nèi)用力轉(zhuǎn)動(dòng)或過(guò)度深入，以免傷及外耳道皮膚或鼓膜 。
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