枸杞是可以補腎的
枸杞子的功效及作用枸杞子具有滋腎補精 ， 養(yǎng)肝明目和祛風的作用 ， 所以臨床常用于腎虛的陽痿遺精 ， 腰膝酸軟和肝腎陰虛的頭暈目眩 ， 視物模糊等癥狀 。既能補精壯陽 ， 又能滋腎養(yǎng)肝 ， 所以有“陰興陽起”之稱 。
據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 枸杞子含甜菜堿 ， 多糖 ， 粗脂肪 ， 粗蛋白 ， 核黃素 ， 胡蘿卜素 ， 抗壞血酸及鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 鋅等元素 。有增強免疫 ， 促進造血功能 ， 抗衰老 ， 抗突變 ， 抗腫瘤 ， 保肝及降血糖 ， 降血脂 ， 降血壓等作用 。
服用注意外邪濕熱 ， 脾虛便溏者不宜服用 ， 每日用量不宜過大 ， 每日6-10g.
服用方法泡水喝（可以泡后連枸杞子都服下 ， 效果甚佳）
泡酒 ， 愛好喝酒的用這個方法也不錯 ， 但不要飲用大量酒 ， 小酌即可
【枸杞子的功效及作用】干吃 ， 枸杞子味道其實還可以接受 ， 不過干吃最好淘洗一下 ， 畢竟枸杞子在晾曬烘干時會沾有一些灰塵 。
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