只吃青菜會(huì)瘦，但是非常不推薦、【只吃青菜會(huì)瘦但是非常不推薦】只吃青菜的話你的營(yíng)養(yǎng)攝入結(jié)構(gòu)很不完整，長(zhǎng)期會(huì)影響健康 。缺乏蛋白質(zhì)還有其他營(yíng)養(yǎng)，別說(shuō)瘦不瘦了，生病了就得不償失了 。
可以預(yù)料到的反彈這種減肥方法是不可持續(xù)的，一定會(huì)反彈 。因?yàn)槟阍谥怀郧嗖说臅r(shí)候你的基礎(chǔ)代謝率會(huì)有一個(gè)調(diào)整，會(huì)降低，所以如果你一旦恢復(fù)食量就馬上回反彈 。
推薦閱讀
- 葡萄不能和什么一起吃
- 土豆怎么做好吃
- 寶寶吃什么蔬菜泥比較好
- 女性吃石斛有什么害處
- 女性吃火龍果的壞處是什么
- 西蘭花能和菜花一起吃嗎
- 菠蘿的吃法 菠蘿要用鹽水泡多久
- 貓吃凍干有什么好處?凍干貓糧哪個(gè)牌子好 ,貓哺乳期吃什么
- 空腹吃荔枝真的會(huì)死亡嗎有什么科學(xué)依據(jù)嗎
- 吃了還是可能會(huì)加重便秘