【提問香蕉真的可以治便秘嗎】提問：香蕉真的可以治便秘嗎？在很多人的觀念里，香蕉是可以治療便秘的，因?yàn)橄憬秲?nèi)的膳食纖維含量很豐富，而膳食纖維這種物質(zhì)可以加快腸胃蠕動(dòng)的速度，促進(jìn)排便 。但是，真的是這樣的嗎？
其實(shí)并不是，香蕉當(dāng)中的膳食纖維含量并不高，尤其是相對(duì)于蘋果、粗糧、玉米等食物來說；此外，香蕉當(dāng)中還含有一種叫“鞣酸”的物質(zhì)，尤其是那些未成熟的香蕉里，含有的鞣酸含量更高，而鞣酸這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的收斂效果，不僅對(duì)我們?nèi)梭w腸道排便功能沒有促進(jìn)作用，還很容易將糞便凝結(jié)成干硬的狀態(tài)，食用后反而會(huì)加重便秘的情況 。
所以，大家在食用香蕉的時(shí)候一定要注意避免那些未成熟的香蕉 。
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