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【豬肉真的可以吃嗎】很多人問：
為什么減肥不要吃豬肉？
文/馬八尺
這是個生活中有人問到的問題，也是在做瘦花語推廣過程中PPT資料里的提示要點，但是這個問題一直障礙了自己，問了一圈人，似乎都不得要領(lǐng)，查了一堆文章，更是繞圈了自己。
這是個值得讓人思考和厘清的問題。

先是用了搜狗，減肥健身學(xué)院寫的文章在排版和文字詼諧度上都不錯，但是觀點和結(jié)論，依然停留在問題本身。
廣藥瘦花語是個好產(chǎn)品，當(dāng)然不能只是背書層面，涉及食品安全和健康有效這個領(lǐng)域的產(chǎn)品，做得好是信任和價值的迭加，反之，是另一個迭加，所以，專業(yè)很重要。
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豬肉真的容易胖嗎？
仔細(xì)看看身邊的健康餐也好，減脂小伙伴，似乎他們都有這種普遍的想法：減肥是不能吃豬肉的，牛肉，雞肉，海鮮都是他們的摯愛。
久而久之，給我們一種：我們就是吃豬肉胖起來的錯覺。
可是網(wǎng)上畢竟還流傳著另外一個說法：豬的體脂率大概是15%-18%，擱在人身上看，怎么也是個標(biāo)準(zhǔn)體型啊~

既然要講科學(xué)，我們就動用一切科學(xué)知識來看看吧。這個二師兄到底跟胖是有多大的關(guān)聯(lián)度。
首先來看蛋白質(zhì)，健身的人都談這個物質(zhì) 。

再來說說脂肪吧，畢竟很多人都說，豬的肥肉多。當(dāng)然，我們從營養(yǎng)學(xué)角度，今天的人越來越認(rèn)為好脂肪更重要。

豬肉中不單有 40% 的飽和脂肪，同時還擁有 60% 明確被證明對人體生長發(fā)育，維持身體機能，保護心腦血管有積極作用的不飽和脂肪酸。
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豬肉真的可以吃嗎？
如果我們把上面這些科學(xué)點解剖出來，擺明了就是給二師兄作證明的，證明豬肉對人體來說，并沒有壞處。如果再加上跟牛、羊類的價格比較，我們會覺得，豬才是人類最好的良心朋友呢。
那為什么健身的不吃豬肉呢？
這確實又回到文章第一個問題來了。
于是有幾種答案出來：
首先，健身這項運動本身是老外帶進來的東西，老外不吃豬肉，連帶著健身的中國人也不吃豬肉，聽起來有道理。
那么，老外為什么不吃豬肉呢？
可能，這里說的是可能！
第一、文化層面，《古蘭經(jīng)》說豬不好
第二、錢多吃貴的，好像也有理。
另一個，可能是裝逼的結(jié)果；物以稀為貴是老祖宗留下來的不變真理，所以吃冷門的食物，總給人一種非一般的趕腳~
想想看：“我健身吃豬肉”VS“我健身要吃雞胸肉的”，一聽就是第二個比較有B格，畢竟不懂行的都要去百度一下，雞胸肉究竟是個啥~
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豬肉真的可以吃嗎？（第二遍）
答案是：不可以！
理由：
一、減肥是個過去式，現(xiàn)在減肥3.0時代，我們要提倡性感減脂派。減脂就意味著首先要清楚，脂肪是怎么產(chǎn)生的（吃進來的！）
二、正確認(rèn)識脂肪，要清楚有好脂肪和壞脂肪的區(qū)別，什么是壞脂肪（受到污染的！），要把污染這件事情找到，才算找到肥胖的根源。
三、污染是怎么產(chǎn)生的（依然是吃進去的多?。坏┏赃M來的東西被污染，在我們?nèi)梭w里面又無法代謝掉的話，這件事就麻煩了。
所以：豬肉不可以吃，是指今天這個時代下面，不可以吃，今天這個環(huán)境下面，不建議吃。為什么？