首先，謝謝“悟空秘書”之邀請！
醫(yī)學建議：高尿酸的病人，可以吃 菠菜同時還有很多注意事項高尿酸血癥，可以導致痛風，痛風可以導致關節(jié)劇烈疼痛、活動障礙、甚至關節(jié)畸形 。
為什么高尿酸患者可以吃菠菜？？？
因為菠菜屬于高嘌呤食物，以前被視作高尿酸的幫兇 。到現(xiàn)在的研究顯示，蔬菜大多呈堿性，包括菠菜，進食有助于促進降低體內(nèi)尿酸水平 。所以，一切還得靠事實講話，別人云亦云啊 。
但是也得注意，菠菜同時也是草酸含量高的食物，尿路結石的患者要避免過多進食，結石之痛也非同小可，臨床上的我們深有體會啊 。
PS：嘌呤是易溶于水的，所以把嘌呤高的食物用沸水煮過后，把水倒掉，能大大降低該食材嘌呤含量，如水煮各種動物肉類，希望對你有益 。
醫(yī)學上建議高尿酸患者吃哪些東西？？？
對于高尿酸患者，醫(yī)學上的建議就是避免進食高嘌呤的食物、乙醇和各種肉湯、動物內(nèi)臟等 。
建議高尿酸患者多吃植物蛋白以平衡營養(yǎng)，如各種豆類制品豌豆、蠶豆、大豆，蔬菜如胡蘿卜、菠菜、花椰菜、海帶、紫菜、馬鈴薯等，水果如車厘子、杏子、蘋果等，它們有利于排尿酸哦 。
多喝水，多排尿，每天來個2000ml以上飲水，上面吃的哪些幫助你排尿酸的食物才能發(fā)揮好排尿酸的作用啊，這就叫環(huán)環(huán)相扣，人體就是這樣啊！
PS：橘子橘汁要少吃，它含的果糖會增加尿酸水平哦，其它的含糖飲料少喝，道理同上哈 。
普及醫(yī)學知識，以備需用之時
【同時還有很多注意事項】文章最后，祝福讀者朋友們身體健康！
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