如何清洗草莓 ， 讓孩子吃的更健康？其實(shí) ， 對(duì)于所有果蔬來(lái)說(shuō) ， 去除農(nóng)殘的有效清洗方式都一樣 ， 就是下面簡(jiǎn)單三個(gè)：
1. 沖洗
2. 去皮
3. 焯水加熱
對(duì)于草莓來(lái)說(shuō) ， 用沖洗的方法會(huì)更適合一些 。至少要在自來(lái)水下沖洗 30 秒 ， 才能達(dá)到清潔的效果哦 。
如果想要任性一下去一下皮、加一下熱 ， 也不是不可以 。只怕削完皮還不夠塞牙縫 ， 焯完水只剩下一鍋湯......
另外 ， 別拿奇奇怪怪的東西來(lái)清洗草莓 ， 因?yàn)橛锌赡茉较丛健概K」......
比如 ， 我們不建議使用有些標(biāo)榜可以清洗水果的洗潔精 。想象下洗潔精在草莓坑坑洼洼表面游動(dòng) ， 洗完后殘留下的成分可能要比農(nóng)藥還多很多 。
甜甜的草莓很適合孩子吃
草莓中富含維生素 C ， 每 100 克草莓中 ， 就有 58.8 毫克維生素 C ， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)蘋果、梨子等一眾水果 。如果是要給娃補(bǔ)充維生素 C ， 吃草莓再合適不過(guò)了 ， 效果甚至好過(guò)酸酸的檸檬哦 。草莓中的膳食纖維也很多豐富 ， 可以有效防止寶寶便秘 ， 保持便便的通暢 。
另外 ， 草莓中的水分充足 ， 在干燥的冬天 ， 能給寶寶很好地補(bǔ)充水分 。難能可貴的是 ， 集以上優(yōu)點(diǎn)的草莓 ， 居然含糖量也很低 ， 對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也很健康 。
【小孩吃草莓有危險(xiǎn)嗎】在草莓上市的季節(jié) ， 就好好享受大自然給予的饋贈(zèng)吧?。?br />
推薦閱讀
- 小孩吃草莓有危害嗎為什么
- 哪些人不宜吃辣
- 減肥每天吃幾頓最合適
- 雞蛋和鴨蛋哪個(gè)好吃點(diǎn)哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高點(diǎn)
- 怎么做牡蠣好吃
- 吃鵝蛋有哪些禁忌
- 什么病不可以吃蠔油
- 糜爛性胃炎適合吃什么食物
- 為什么還說(shuō)酸奶適合減肥吃呢
- 人不吃飯最多能活多久