首先 ， 我們要明確 ， 慢性胃炎是一種常見病 ， 是不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變 。
哪些病因會造成慢性胃炎造成慢性胃炎的病因共有九種 ， 分別是：幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素；刺激性物質(zhì)（長期飲酒等）；藥物（如保泰松等）；口腔、咽部的慢性感染；膽汁反流；X線照射；環(huán)境變化；長期精神緊張 ， 生活不規(guī)律；其他病變的影響（如潰瘍性結(jié)腸炎等） 。
慢性胃炎的日常表現(xiàn)大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀 ， 如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等；
慢性萎縮性胃炎患者可能會有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等；
個(gè)別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯 ， 并可有出血 ， 如嘔血、黑便 。癥狀常常反復(fù)發(fā)作 ， 無規(guī)律性腹痛 ， 疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進(jìn)食過程中或餐后 ， 多數(shù)位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定 ， 輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴(yán)重者為劇烈絞痛 。
養(yǎng)胃方法建議在這里建議慢性胃炎患者 ， 先不要急著養(yǎng)胃 ， 一定要先去醫(yī)院檢測 ， 確認(rèn)是否為胃癌、肝癌等重大疾病 。
如果不是 ， 你可以參考以下方法養(yǎng)胃：
（一）一日三餐要規(guī)律 ， 按時(shí)吃 。
1、盡量選擇一些容易消化的食物 ， 避免吃過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物；
2、飲食宜按時(shí)定量、營養(yǎng)豐富 ， 多吃含維生素A、B、C多的食物 。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料；
3、每頓飯不要吃得過飽增加胃的負(fù)擔(dān) ， 進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽；
（二）禁煙禁酒
酒不僅傷肝 ， 還刺激胃 ， 飲酒后會帶來腹脹感和灼燒感 ， 經(jīng)常飲酒的人要想把胃病治好 ， 幾乎不可能 ， 尤其是喝大酒的人 。
煙亦同理 ， 做不到不抽 ， 起碼要少吸 。
（三）食療養(yǎng)胃
秋葵、蘿卜、五味子、木瓜、仙人掌都是很好的養(yǎng)胃食物 ， 能改善胃炎狀況 。
（四） 多吃些高蛋白食物和高維生素食物
高蛋白食物和高維生素食物 ， 可以保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素充足 ， 防止貧血和營養(yǎng)不良 。
（五）根據(jù)胃酸多少 ， 挑選食物
1、胃酸少的 ， 可以經(jīng)常吃一些酸味食品這些酸性食物 ， 如酸奶和水果 ， 以刺激胃酸分泌 ， 幫助消化 ， 增強(qiáng)食欲 。
2、胃酸過多者 ， 可多吃堿性食物 ， 如紅薯、洋蔥等中和過多胃酸 。
（六）可選擇益生菌食用
【哪些病因會造成慢性胃炎】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明 ， 慢性胃炎與體內(nèi)腸道菌群失衡有相關(guān)性 。而益生菌可以增加腸道有益菌 ， 維持體內(nèi)腸道菌群平衡 ， 改善腸胃情況 。
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