相反 ， 如果一個人不大喜歡喝水 ， 身體總是處在缺水的狀態(tài) ， 血漿滲透壓相對較高 。此時 ， 如果喝水 ， 首先需要填平血漿滲透壓升高的欠債 ， 然后 ， 才會稀釋血液 ， 增加尿量 。
更為重要的是 ， 我們知道水分子是身體內(nèi)最自由的小分子 ， 它可以順滲透壓梯度到達(dá)身體任何空間 ， 快速維持身體內(nèi)整個體液的滲透壓平衡 。
這樣 ， 一個人如果脫水 ， 水不足的“缺口”并非只是4升的血漿 ， 而是全身約42升的整個體液 。
也就是說 ， 要想讓一個脫水的人增加泌尿量 ， 首先需要填平的不止是血漿滲透壓升高的“坑” ， 而是全身42升體液高滲透壓這個“天坑” 。
只有全身體液滲透壓達(dá)到正常水平 ， 再有多余的水分才會造成血漿稀釋 ， 增加泌尿量 。
這就是有的人“喝水多（也一時）沒尿”的秘密 。
因此 ， “一喝水就有尿和喝水多沒尿”通常不反映身體是不是健康 ， 而是當(dāng)時的水合狀態(tài) 。
膀胱敏感性和排尿習(xí)慣
既然腎臟生成的尿液并非直排出體外 ， 而是暫時儲存在膀胱等待撒出 。
那么 ， 如果膀胱很敏感 ， 有少量尿液就會刺激強(qiáng)烈尿意 ， 難以自持而頻繁撒尿 ， 人自然會感覺“一喝水就有尿” 。
關(guān)于這一點 ， 患過尿路感染 ， 有過尿急尿頻的人們深有體會 。
而現(xiàn)實中 ， 有一種并非泌尿系感染的 ， 被稱為“膀胱過度活動癥”的狀況 ， 由于膀胱內(nèi)感覺神經(jīng)敏感 ， 對于很多原本正常的刺激也會產(chǎn)生尿意、強(qiáng)烈的尿意 ， 甚至類似泌尿系感染的尿急尿頻癥狀 ， 這類人自然會經(jīng)常性“一喝水就有尿” ， 這大概是人們常說的“兜不住”尿 ， “小尿脬”的人吧 。
問題是人口中這類“膀胱過度活動癥”的人比例很是不低 ， 一般在10%左右 ， 這些人應(yīng)該是“一喝水就有尿”的主力軍 。
另外 ， 不同人的排尿習(xí)慣也不同 ， 有人習(xí)慣于有尿意就及早排泄；有人習(xí)慣于憋尿 。前者自然給人“一喝水就有尿”的感覺 。
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