在搓腳的同時(shí)要活動(dòng)腳趾，大拇指是肝脾兩經(jīng)的通路，多活動(dòng)大拇指可舒肝健胃、增進(jìn)食欲 。搓腳后由于毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，體溫稍有升高，別用冷水洗腳 。
梳頭也能養(yǎng)氣血，如能堅(jiān)持每天睡前梳頭，則可事半功倍 。梳頭時(shí)一定要全頭梳，不論頭中間，還是兩側(cè)都應(yīng)從發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，最好用牛角梳、玉梳、木梳，且每個(gè)部位起碼梳50次以上，以自己感覺舒服為準(zhǔn) 。
值班編輯（朋美）
推薦閱讀
- 夏天到了沉睡一年的涼席你們都怎么清洗
- 孕婦吃燕窩的具體方法是什么
- 喝花茶的注意事項(xiàng)
- 怎樣補(bǔ)充維生素
- 馬鈴薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
- 馬鈴薯和紅薯哪一個(gè)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高
- 市面上常用的消毒液有哪些呢
- 今年扦插的無花果什么時(shí)候結(jié)果
- 但是你喝的就是明前茶嗎
- 閏四月真的是瘋狂的一年嗎