小米粥可以與什么搭配？營(yíng)養(yǎng)苦行僧，開(kāi)講啦！
小米粥最養(yǎng)人了，生病的時(shí)候熬一碗熱氣騰騰的小米粥實(shí)在是一種享受呀！小米粥富含b族維生素，在經(jīng)過(guò)熬煮以后，有助于健脾胃，甚至還有滋陰養(yǎng)血的功效，適合身體虛弱的人群恢復(fù)體力食用！
【小米粥可以與什么搭配】
小米粥可以和哪些食物搭配呢？1:小米南瓜粥
最喜歡喝的粥了，甜滋滋的，有著小米的清香和南瓜的爽滑口感，南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，南瓜屬于高鈣、高鉀、低鈉食物，適合老年人常吃，還可以輔助降血糖呢！
小南瓜去皮，去瓤，切小塊和小米一起煮沸，轉(zhuǎn)小火熬制即可
2:小米紅糖粥
紅糖可以補(bǔ)充能量，且含有鐵、鈣等物質(zhì)能夠幫助補(bǔ)血，加上小米粥的養(yǎng)生效果，兩者結(jié)合可以補(bǔ)虛養(yǎng)胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏
小米煮沸以后，再轉(zhuǎn)小火熬煮的時(shí)候加入一些紅糖并且均勻攪拌
3:小米紅豆粥
這是一道適合孕婦食用的粥品，首先小米粥適合補(bǔ)虛尤其是孕婦這樣身子虛弱，胃口較差的人群，而紅豆富含葉酸可以幫助通乳
先將紅豆洗干凈，清水泡三個(gè)多小時(shí)，再放入蒸箱中蒸一小時(shí)，將其變得糜爛，正常步驟做好小米粥，最后將紅豆倒入，攪拌均勻后煮沸即可大功告成，味道很不錯(cuò)的，很有滿足感
小米綠豆粥也不錯(cuò)！
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