女性長(zhǎng)期吃絲瓜有什么好處
絲瓜具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，女性常吃能補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分，但不建議長(zhǎng)期食用單一食物，日常飲食應(yīng)均衡多樣 。如作為藥用，需要咨詢專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師 。
每100克絲瓜含蛋白質(zhì)1.0克、脂肪0.2克、膳食纖維0.6克、糖類3.6克、鈣14毫克、鐵0.4毫克等，是一種膳食纖維豐富、低糖、低脂的蔬菜，適當(dāng)食用能促進(jìn)排便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜味甘，性涼 。歸肺、肝、胃、大腸經(jīng)，具有清熱解毒，涼血通絡(luò)、利尿的功效，可用于治療痘瘡、腸風(fēng)下血、痔瘡出血、血淋、崩漏等 ?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有皂苷類物質(zhì)，有助于降低膽固醇和血壓 。
【女性長(zhǎng)期吃絲瓜有什么好處】如作為日常食物食用，適量即可 。如作為藥用，需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用，不可自行診斷疾病 。
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