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“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月” ，從李白的這句詩就能知道自古以來人們對酒的喜愛。但是，長期酗酒是真的對我們身體沒有好處的！

長期酗酒會形成哪些疾??？急性胃炎一次超量飲酒可能會引發(fā)急性胃炎，尤其是在過年過節(jié)的時候，親朋好友相聚必須得喝喝喝，喝完之后你是不是也有胃痛、嘔吐的不適？而連續(xù)大量飲酒，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之后仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，傷害的出現(xiàn)只是時間早晚問題。

酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→肝硬化酒精性肝病是由于長期大量飲酒所致的慢性肝病，早期可表現(xiàn)為脂肪肝，進而發(fā)展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。一般來說，短期反復大量飲酒可發(fā)生酒精性肝炎，平均每日飲含乙醇80g的酒達10年可發(fā)展為酒精性肝硬化。但是，戒酒4-6周以后酒精性脂肪肝可以停止進展，最終可以恢復正常。身體營養(yǎng)素缺乏，營養(yǎng)不良喝酒的時候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。酒精取代了食物所提供的熱量，所以導致蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足，所以長期喝酒的人，可能會營養(yǎng)不良。傷害大腦酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是很明顯的。想想每次宿醉醒來，那種難受、頭痛、眩暈就是最好的證明。事實上，大量飲酒會讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。威脅生命喝酒會破壞人的中樞神經(jīng) ，當喝酒達到一定量之后，我們就會出現(xiàn)難以控制的興奮或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后甚至會出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，也有人喝酒之后發(fā)生心腦血管意外，或者發(fā)生車禍，危及生命。這種例子我想每個人的身邊都有發(fā)生。

在不得不喝酒的時候，怎樣才能降低喝酒的危害呢？【長期酗酒會形成哪些疾病】喝酒傷身，這個道理大家都懂。但是在有些情況下，有些人也是真的不得不喝酒，那這種情況下我們就要學會保護自己，盡量減少酒精對身體的傷害。
不要將啤酒和白酒混飲很多人知道啤酒和白酒一起喝會更容易醉，但是卻不知道為什么！因為啤酒是一種酒精含量較少的飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如果與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。不要空腹喝酒在喝酒之前先吃一些食物，食物和酒混在一起，可以延緩身體對酒精的吸收，減輕胃腸道負擔。喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，喝酒時候應盡量多吃，可以幫助肝臟解酒。在喝酒之后，盡量飲用較溫熱的湯汁或者飲料，如酸奶、牛奶、蛋湯等。喝酒助眠是不可取的！有些人晚上睡不著習慣通過喝酒來幫助睡覺，但是這樣是不可取的！酒精確實讓一些人入眠快了，但是酒精在人體內(nèi)會分解成乙醛，循環(huán)中會導致一定程度的脫水，讓人口干舌燥，頻繁醒來，睡眠變成斷斷續(xù)續(xù)的片段，使睡眠質(zhì)量下降，早上起來還是無精打采。