7、多注意：洗冷水澡對身體很好，但不是每個人都可嘗試，有下列情況，就不要洗冷水澡，而冬天天氣冷，除非已經(jīng)習慣洗冷水澡或身體十分強壯，否則不要輕易嘗試 。
3.不宜洗冷水浴人群：
1、患有高血壓、冠心病、呼吸道等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因為冷水澡會使血管急劇收縮，會增加心臟負擔，使本來就高的血壓更升高 。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡 。
2、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人神經(jīng)受寒受涼后，疾病會更加劇烈
3、對冷過敏的人如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間洗冷水澡，會刺激病情加重 。
4、其他情況比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，都不應(yīng)該洗冷水澡 。
下雪天，能洗冷水浴嗎？這個嘛？小編覺得因人而異吧，總而言之洗冷水浴沒有好壞之分，具體要根據(jù)個人體質(zhì)和身體情況來做定奪 。
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