睡不著的原因是因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿茶葉中是茶堿，茶堿能夠興奮大腦，使思想靈敏，醫(yī)藥上用它作興奮、強(qiáng)心、利尿的藥劑 。
茶樹(shù)新稍，越嫩的部位，含咖啡堿越多，反之越老的原料，含咖啡堿越少 。
夏季氣溫較高，茶樹(shù)生長(zhǎng)最旺盛，夏茶所含咖啡堿最高 。
大葉種類含咖啡堿普遍比中小葉種要多 。紅茶一般大葉種，綠茶一般小葉種
當(dāng)然沖泡時(shí)間也會(huì)影響茶湯的咖啡因含量，沖泡時(shí)間愈長(zhǎng)，被萃取出的咖啡因就愈多，反之則愈少 。這也是喝濃茶容易睡不著的原因之一 。
各種日常飲料找給你咖啡堿含量：【睡不著的原因是因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿】咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量范圍 40-170mg)
紅茶 咖啡因含量 40mg(一般含量范圍 25-110mg)
烏龍 咖啡因含量 30mg(一般含量范圍 12-55mg)
綠茶 咖啡因含量 20mg(一般含量范圍 8-30mg)
普洱 咖啡因含量 2mg (含量極低)
麥茶 咖啡因含量 0mg
咖啡堿是強(qiáng)有力的中樞神經(jīng)興奮劑,能興奮神經(jīng)中樞,阻礙睡眠 。和喝咖啡睡不著一個(gè)原因吧
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