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說出來可能會(huì)讓大家失望，我身邊泡枸杞水的人很多，但只有一個(gè)人有效果，剩下的多數(shù)都沒啥反應(yīng) ，也不知道是因?yàn)椴粚ΠY還是買的藥效不足。

枸杞的服用是需要對癥治療的【為什么有些人吃枸杞?jīng)]有效果】枸杞雖然性平，適合所有人服用，少量服用枸杞對身體不會(huì)產(chǎn)生任何不適，但經(jīng)常服用，尤其是陰虛火旺的患者，是會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀產(chǎn)生的，其癥狀就是大便干燥，面紅耳赤，五心煩熱和牙齦腫痛出血等。
為什么有些人吃枸杞?jīng)]有效果有些人，包括我自己，吃枸杞一點(diǎn)效果也沒有，這主要有以下幾點(diǎn)原因。
①?zèng)]有病
枸杞是中藥材，是治病用的，但有些人身體并沒有明顯的疾病癥狀，那么服用枸杞改善不了什么健康，所以也不會(huì)有什么效果了。
②使用方法不對
枸杞主要的作用來源于其含有的枸杞多糖，這是一種對身體各項(xiàng)功能尤其是腎功能有幫助的物質(zhì) ，但它不溶于水，也就是說用水泡是泡不出來的，單純想要通過喝水來補(bǔ) ，是不行的，需要將泡的水以及泡完的枸杞一同吃掉。

③病情嚴(yán)重
有很多人，病癥也對，但因?yàn)椴∏閲?yán)重，單純的靠食補(bǔ)是解決不了的。如果只是普通的養(yǎng)生，枸杞還可以起到一些效果，如果是治病，那還是吃藥來的更快。
④產(chǎn)地不對
枸杞是非常講究產(chǎn)地的，生長的地方溫度適宜，營養(yǎng)豐富，才能長出有效的枸杞。我生活在黑龍江，很多農(nóng)村房前屋后也有枸杞，但長的又小又粉，沒有藥用的價(jià)值。

枸杞具有熱身效果，容易引起血壓升高，所以高血壓患者不宜多吃性情急躁肝火旺，高血壓患者，這類病人不宜吃枸杞，不然會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加重病情。
枸杞一定要保真，要對癥，要堅(jiān)持服用一段時(shí)間，才能有效綜上所述，使用枸杞泡水養(yǎng)生，首先得確定是好枸杞，其次就是對癥，最后就是要堅(jiān)持服用，這三點(diǎn)缺一不可，方能有效。