一到冬天 ， 手指腫得似香腸 ， 腳疼得多走幾步都難受 ， 好不容易暖和了 ， 還癢 ， 想撓 ， 結(jié)果越撓越癢 ， 越癢越撓……長(zhǎng)過(guò)凍瘡的人都不會(huì)忘記這種感覺吧 。
今天 ， “問(wèn)上醫(yī)”就跟大家講講痔瘡這個(gè)磨人的家伙究竟是怎么回事以及如何預(yù)防 。
什么是凍瘡？?jī)霪従褪呛涑睗駥?dǎo)致的局部皮膚炎癥 ， 是一種局部的淤血 ， 呈暗紫紅色 ， 表面腫得緊繃繃的 ， 還有些發(fā)亮 。按壓時(shí)能看到它會(huì)褪色 ， 就好像是把皮下的血液擠開了一樣 ， 松手后又會(huì)變回原來(lái)的樣子 。
凍瘡多見于兒童、年輕女性、貧血或缺乏運(yùn)動(dòng)的人 。好發(fā)于手指、手背、臉上、耳朵、腳趾、腳后跟等血液循環(huán)比較薄弱的位置 。而且 ， 如果你今年得了凍瘡 ， 來(lái)年很容易在同一位置復(fù)發(fā) 。
引起凍瘡的原因有哪些？（1）長(zhǎng)時(shí)間暴露在0℃以上 ， 10℃以下的寒冷環(huán)境中；
（2）濕度大的環(huán)境 ， 比如說(shuō)濕冷的南方冬天 ， 更容易讓人長(zhǎng)凍瘡 。
如何預(yù)防凍瘡？（1）保暖：
受寒之后一定不能馬上烤火或泡熱水 ， 冷熱急變會(huì)誘發(fā)痔瘡 。正確的做法是盡快回到溫暖的屋子里 ， 按摩四肢 ， 拍拍手 ， 反復(fù)揉搓手掌 ， 幫助局部血液循環(huán) ， 等到手腳感覺不到麻木的時(shí)候再用溫水毛巾敷一下 。
（2）按摩：
如果之前長(zhǎng)過(guò)凍瘡 ， 建議每晚睡覺前在凍瘡處涂抹橄欖油等植物油脂 ， 并反復(fù)按摩來(lái)促進(jìn)局部循環(huán) 。油脂不僅能保護(hù)表層皮膚 ， 避免干裂 ， 按摩能緩解局部血管痙攣 ， 改善血液循環(huán) ， 這個(gè)方法能大大緩解腫痛與瘙癢 。
（3）提高血液循環(huán)：
【引起凍瘡的原因有哪些】增加運(yùn)動(dòng)量能促進(jìn)全身血液循環(huán) ， 預(yù)防凍瘡 。像跑步、做一些有氧運(yùn)動(dòng)都能幫助我們提高血液循環(huán) 。
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