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地球，太陽系八大行星中唯一被液態(tài)水覆蓋的星球。人類，離開水就活不下去的智慧生物 ?？梢哉f，我們這條命都是水給的，對它的了解自然很有必要。
01 礦泉水和純凈水都是啥
水的分類其實(shí)很簡單，總的來說就是：天然水和人工水。天然水包括自流水、礦泉水、湖水、冰川水等，人工水包括純凈水、蒸餾水、礦物化水等等。

▲ 依云是礦泉水
真正的礦泉水是指是從地下深處自然涌出，或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水，屬于天然水的一種。因?yàn)樵诘叵麻L久接觸流經(jīng)的巖層，所以水中會溶解一些礦物質(zhì) 。

▲ 怡寶是純凈水
純凈水是經(jīng)過多道工序處理、提純和凈化的水，除去了水中的細(xì)菌和可溶固體，不含礦物質(zhì)，屬于人工水的一種。

▲ 康師傅是礦物質(zhì)水，不是真正的礦泉水
要重點(diǎn)幫大家區(qū)分一下礦泉水和礦化水。礦化水是以純凈水作為基水，再人工添加礦物鹽，屬于人工水的一種，而礦泉水是天然帶有礦物質(zhì)，兩者完全不同。
02 天然水就比人工水有營養(yǎng)？
關(guān)于塞進(jìn)嘴里的東西，我們一向默認(rèn)“天然的”比“人工的”要好。你看礦泉水,地下深處天然水，含有各種礦物質(zhì) 。而純凈水，濾去了各種礦物質(zhì)，肯定沒有礦泉水對人身體好。

但實(shí)際上，不管你喝礦泉水、純凈水、冰川水……對于身體來說都是一樣的！因?yàn)楹人哪康氖菫榱搜a(bǔ)充水分，不管你喝什么，起到的作用都是補(bǔ)水，不要期待能從中補(bǔ)充營養(yǎng) 。
礦泉水含有鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸鹽等礦物質(zhì)，但是想通過它來補(bǔ)充微量元素，真的有點(diǎn)太為難它了。
農(nóng)夫山泉的含鈣量是20毫克/升，人每天建議鈣攝入約800毫克，也就是說，你每天需要喝40升農(nóng)夫山泉才能滿足補(bǔ)鈣的目的。一個正常的成年人，每天補(bǔ)充1500-1700毫升的水就足夠了，喝40升水，寶寶如何都做不到?。?br />

一句話，喝水的作用就是補(bǔ)水，不要指望靠水里的微量元素來補(bǔ)充營養(yǎng) 。只要是安全的、衛(wèi)生的、符合國家生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水，喝起來作用都是一樣的。
03 高級水高級在哪
鄙視鏈處處存在，連水也不例外，這從價格里就能直觀的看出來，而水的品質(zhì)確實(shí)有高低之分。
一瓶高品質(zhì)的水，首先是來自于單一水源的天然水，然后水源地受到很好的保護(hù)沒有污染。這樣的水更能表現(xiàn)水源地的特征，喝出個性（這點(diǎn)和葡萄酒很像）。高品質(zhì)的水價格通常更貴，這是因?yàn)楹玫乃磳儆谙∪辟Y源，運(yùn)輸?shù)瘸杀竞芨?，價格上自然不會太親民。