什么是脾胃虛寒？脾胃虛寒是中醫(yī)上的一種說法，除了天生的脾虛胃寒體質(zhì)差之外，長期吃冷食、過度勞累和焦慮等都也會導致脾胃虛寒 。在生活中比較常見的表現(xiàn)就是：胃不舒服、氣短畏寒、睡眠質(zhì)量差等等 。
導致脾虛胃寒的原因多半和我們的生活方式、生活習慣相關 。
脾虛，胃寒，有濕氣的人吃什么水果比較好，求推薦？脾虛胃寒的人可以適當吃一些水果的，但是在水果的選擇上，要注意盡量少吃冷果，而溫暖平和的水果可以適當食用..
偏寒涼的水果有：
西瓜，山竹，梨，蘋果，獼猴桃，柿子，香蕉，無花果，甜瓜，椰子，火龍果等 。
平性水果有：
橙子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、
偏溫熱的水果有：
荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、楊梅、大棗、榴蓮、橘子、山楂、杏子、石榴等 。
對于脾虛胃寒的人，比較推薦吃以下幾種水果：1、蘋果
蘋果雖然是涼性的水果，但是蘋果里面含有大量的維生素和纖維素，能夠起到開胃的效果，但是脾胃虛寒的人的確不能多吃多吃，以免引起身體不適 。
2、石榴
石榴味甘，性溫熱，有生津止渴、滋陰潤燥、養(yǎng)胃健脾的功效，可以進行治療患者腹痛、腹瀉等癥狀，其所含的營養(yǎng)成分對中國腸胃的調(diào)理有一定的作用 。
3、菠蘿
菠蘿性平味甘，能夠健脾消食、清胃解渴、補脾止瀉，還含有豐富的維生素C，是非常不錯的補益水果 。但菠蘿中含有一種能夠柔軟肉質(zhì)、消解血塊的物質(zhì)，因此不能多吃，吃多了反而損害腸胃 。
4、櫻桃
【對于脾虛胃寒的人比較推薦吃以下幾種水果】櫻桃性味溫熱，營養(yǎng)豐富，而且還能夠美容養(yǎng)顏，很受女生的喜歡 。而且在養(yǎng)生上還有有健脾開胃、補中益氣、調(diào)中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，不過也需要注意，陰虛火旺體質(zhì)的人不宜多吃，甚至要禁食 。
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