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在門診經(jīng)常能遇到各種途徑降壓的患者，比如喝玉米須降壓，喝芹菜汁降壓，喝三七粉降壓，喝檸檬水降壓等等等等。

您肯定要問了，到底這些植物泡水能不能降壓？
道理很簡(jiǎn)單，如果上述植物都能降壓，那么他們就不會(huì)來醫(yī)院找醫(yī)生，所有的高血壓診室和降壓藥早就淘汰了。
一、為什么一直有人謠傳植物泡水能降壓？

謠言都是美麗動(dòng)聽、簡(jiǎn)單易行的，所以更多的人愿意相信謠言；忠言逆耳利于行、良藥苦口利于病就是這個(gè)道理。
不少人肯定還記得那個(gè)綠豆水和吃茄子治療百病的張悟本。為何當(dāng)時(shí)風(fēng)靡一時(shí) ，大家對(duì)喝綠豆水以及吃茄子深信不疑。因?yàn)榫G豆水代價(jià)低，吃茄子代價(jià)低。大家在家以很便宜的方法都可以操作，于是大家愿意相信。且吃茄子本身就是蔬菜，喝綠豆水本身就是粗糧，本身都是食物，適當(dāng)?shù)爻愿緵]有副作用，所以大家覺得沒有副作用，既能當(dāng)飯吃又能治病，一舉三得，何樂而不為呢？
長(zhǎng)期以來，大家都想用最簡(jiǎn)單的方法治療疾病，尤其通過食物來治療疾病 ?？墒俏覀儽肯肴绻@些簡(jiǎn)單的食物都能治這類疾病，那么醫(yī)院就不應(yīng)該開設(shè) ，大家在家吃著食物就不會(huì)生病，或吃著食物疾病就痊愈了。
可事實(shí)很殘酷，沒有任何具體的某一種食物能替代藥物治療疾病。
二、高血壓如何喝水

單純的高血壓疾病，對(duì)于水沒有嚴(yán)格限制，也就是健康人一天喝1500ml的水，那么高血壓的人一天也建議喝1500ml的水，無需過多或過少。
至于具體能不能喝茶水或者喝咖啡，根據(jù)個(gè)人喜好。目前的證據(jù)并沒有證實(shí)喝茶或咖啡會(huì)對(duì)血壓造成影響。但要強(qiáng)調(diào)不宜喝濃茶或過多的咖啡，或者您喝茶或咖啡后不適或心悸，那自然不建議繼續(xù)喝。
對(duì)于高血壓合并腎病或嚴(yán)重心衰的患者，尤其是有水腫或胸悶憋氣的患者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下限制一定的水量，以免加重病情。
三、如何控制血壓？

目前得到科學(xué)認(rèn)證的降壓方法只有兩種：
1、健康的生活方式：遠(yuǎn)離煙酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、低鹽低油低糖飲食、控制體重、不要熬夜、緩解壓力等等都是有助于協(xié)助降壓的。對(duì)于輕度的高血壓，甚至可以通過上述綜合的健康生活方式能夠?qū)崿F(xiàn)血壓正常。
不管對(duì)于任何一個(gè)級(jí)別的高血壓，不管是否吃降壓藥，都建議高血壓的患者長(zhǎng)期乃至終生堅(jiān)持健康的生活方式。
2、正規(guī)的降壓藥：目前正規(guī)的降壓藥包括地平類、普利類、沙坦類、利尿劑、洛爾類、復(fù)合制劑、其它類等等。
建議在正規(guī)的心血管醫(yī)生指導(dǎo)下服用長(zhǎng)效地適合自己的降壓藥。